晕车可以提前服用晕车药，也可以喝生姜水或闻橘子皮，开窗多呼吸新鲜空气也能有效缓解晕车。
一般缓解晕车的方法是提前服用晕车药，如果晕车药不起作用，还可自行准备一杯生姜水或生姜片，晕车时喝姜水或者将姜片含在嘴里，可以缓解晕车。此外闻新鲜的橘子皮同样能够缓解晕车。坐车时尽量选择靠窗的座位，多开窗呼吸新鲜空气，也能减少晕车带来的不适感。
建议坐车前保持心情舒畅，不要吃过多食物，以免肠胃不适导致晕车症状加重。若晕车问题实在严重，最好去医院检查治疗。
出现胃疼恶心想吐症状，可能是因为十二指肠溃疡、急性胃炎、胃溃疡等。可以采取一些措施来改善。首先要改进自己的食物。不要食用辛辣和生冷的东西，可以多喝白粥，米糊，面皮等容易消化的东西。注意避免过度疲劳。让自己的情绪变得愉快，别急别生气。可以在医生指导下使用药物来改善。比如甲氧氯普安，就是止吐剂。可以在医生指导下使用雷贝拉唑来控制胃酸的产生。一种助消化的药品，一种复合的消化剂。
通常情况下，吃油腻的食物恶心可以通过吃酸性食物、按摩、喝水等来缓解。
如果出现油腻的情况，建议可以吃一些可以去除油腻的食物，比如橙子、洋葱、萝卜等酸性食物。还可以用手搓热，轻按在肚子上，顺时针方向按摩，有助于消化，减轻反胃。多喝水可以促进肠胃的新陈代谢，可以多吃些新鲜的水果，比如苹果，香蕉，荔枝等，可以帮助消化。
通常来说，恶心吐不出来可以通过使用药物、一般治疗等进行治疗。
恶心吐不出来，如果是因为是肠胃伤风所致，可以服用藿香正气胶囊、藿香正气口服液等，注意多休息，注意保持良好的身体状态。饮食上要注意清淡易消化的流质、半流质的食品，避免吃凉、刺激的食品；如果是因为食用了不洁的、腐烂的东西而导致的胃肠炎，建议服用健胃消食片、吗丁啉、乳酸菌素片等药物，都能起到一定的改善作用。
高铁晕车也可以吃晕车药，或者选用医用胶布贴肚脐眼，都是可以缓解症状的。
坐高铁晕车，一般考虑是自身抵抗力下降或者自己的血压异常，比如有贫血或者是高血压，甚至是有睡眠较差，平时的脑供血不足等多种原因引起的。可以在上车之前吃晕车的药物或者是使用医用胶布贴住肚脐眼，这对缓解晕车效果都是挺好的。
在坐车前最好是保证充足的睡眠，也不要过于焦虑，调整好心态。
指导意见：你好，你说的情况是由于变速运动刺激内耳前庭引起的，建议可选用茶苯海明等药物进行治疗缓解，同时注意休息，保持心情舒畅，饮食宜清淡易消化富有营养，忌烟酒，祝健康。
