指导意见：你好,应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐,多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用,苦瓜炒鸡蛋、苦瓜炒肉片、凉拌都可以的,
病情分析： 骨质疏松是老年人的常见病。有人曾把骨质疏松症形象地称为“无影的窃贼”，因为该症会逐渐降低骨质的密度，使骨质变得脆弱，容易折断。专家们认为，运动锻炼是防治骨质疏松的一剂良药。
意见建议：食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。由于中老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙剂进行补钙，中老年人补钙常用的钙剂有钙之缘片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善中老年人精神不佳，腰酸背痛等各种情况。中老年人要注意多户外运动、晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。另外不要喝酒和抽烟，不要喝碳酸饮料，否则会造成体内大量的钙流失。
一般情况下，中年人可以通过以下方式预防血栓：
血栓是血管内血液在一定条件下凝固成血凝块，一般分为白血栓、红血栓。中年人可以通过多饮水来扩充血容量，多活动双下肢了避免血瘀滞等方式来预防血栓。
患者平时应该适当运动，比如慢跑、游泳等，还应保持合理的饮食，不要吃刺激和油腻的食物，尽量不吃宵夜，保持心情愉快。
问题分析：治疗上可以口服药如丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片，四磨汤，建议注意增加锻炼，
意见建议：提高胃肠蠕动及消化功能，同 时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。
问题分析：脑梗塞是多种致病因素共同作用引起的缺血性脑血管病，如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟饮酒等均可成为危险因素。
指导建议：脑梗塞的预防首先要保持健康生活方式，注意控制体重，戒烟限酒，生活规律，积极治疗高血压等原发病。对于有明显致病因寿者，口服阶其匹林等有一定预防作用。
问题分析：这些疾病跟动脉粥样硬化、肥胖、吸烟、高血脂、劳累、饮食等有关的，都是比较危险的疾病，有可能引起昏迷、死亡的
意见建议：预防这些疾病平时饮食要清淡，低盐低脂，不要吃高盐、高脂肪、油腻的食物，适当运动，控制体重，定期检查身体及时发现高危因素比如高血脂、高血糖、高血压这些，及时处理
