指导意见：你所说的缩阴球，是利用自身重力，在阴道能形成私处肌肉的条件反射，进而达到锻炼私处肌肉紧度的效果。
缩阴球有缩阴效果。
想要达到缩阴的目的，除了选择使用缩阴球之外，还可以适当的选择一些其他的方式，比如提肛运动的方式。缩阴的效果相对来说也是非常不错的，并在平时要注意在运动的时候掌握好正确的时间，一般每次坚持的时间需要在半个小时左右。
产后女性每天都做做缩阴和提肛的运动，就能起到不错的收缩阴道效果，想要收缩阴道在平时也要节制性生活次数。
缩阴球通常是有用的，增强阴道内的弹性，有助于阴道的收缩。缩阴球属于阴道的瑜伽球，进行长时间锻炼以后，可以改善盆底肌的柔软性，可以达到紧致阴道的效果，缓解阴道松弛和下垂的症状，也可以促进盆底肌的修复。患者需要去正规的医疗机构购买缩阴球，具有一定的安全性，并且定期去医院进行盆底肌筛查。一般需要做好盆底肌护理的护理工作，定期去医院进行复查，预防漏尿以及性生活质量下降的现象。
缩阴球具有一定的作用，作用并不是特别显著可以起到辅助治疗效果。缩阴球需要直接放于女性的阴道内进行锻炼，可以用于增强阴道内壁以及括约肌的弹性，但是也会导致患者的阴道内存在炎症，需要及时到医院进行检查，必要时也可以通过缩阴手术的方式进行改善，有利于阴部的紧致感增强。在做完缩阴手术之后短时间内不要做过于剧烈的运动，还需要每天晚上使用高锰酸钾进行清洗，有利于自身阴部的健康。
指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，考虑您这种情况不属于正常。因为有些东西会刺激阴道引起阴道不良反应。建议正常两性生活。平时注意休息保暖。保持外阴清洁。忌辛辣油腻刺激性的食物。希望我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
