通常来说，宝宝测体温测额头不准。
正常体温根据测试部位的不同，体温的正常值稍有差异，而宝宝测体温测额头，通常是使用红外线体温计测量，可能会受测试部位、时间、季节及个体差异等因素的影响，以及额头血液循环不丰富的影响，可能会导致体温出现差异，所以通常来说，宝宝测体温测额头不准。建议使用腋表水银温度计测量，一般是比较准确的。
指导意见：根据你的情况和提问，这个最佳的睡眠时间一般是一天八个小时。最好是晚上十点左右入睡，早上六点左右起床，睡前可以用热水泡泡脚。
通过测基础体温来监测排卵，具体的方法是从月经来那天开始监测，每天早晨醒来的时候不说话，不活动，将体温计放到腋下测量5分钟，然后读取温度，记在本子上，并且标明时间一直测到下次来月经为止。如果基础体温呈双向性，也就是说，在月经的后半期体温升高，达到36度8以上，而且这种高温一直持续12天以上，表明有排卵，否则怀疑没有排卵。
吃完午饭后30分钟以后再睡觉，下午睡1个小时。可以保证下午充满活力，宝宝每天睡眠应该在12小时左右，过短的睡眠不能满足孩子生长发育和神经系统发育的需求，要保证孩子有充足高质量的睡眠。
