常见营养缺乏症状有哪些?

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最近感觉总是没力气,可能缺什么营养吗?
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季万胜 副主任医师 潍坊医学院附属医院内科 三级甲等
擅长:胃癌的早期诊断与治疗,并在其他消化系统,如肿瘤、肝...
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营养缺乏可能导致多种身体不适症状。
蛋白质不足:容易感到疲惫、免疫力下降、体重减轻。
维生素A缺乏:可能出现夜盲症、皮肤干燥、眼睛干涩等问题。
维生素C不足:牙龈出血、伤口愈合缓慢、抵抗力减弱都是常见症状。
钙质缺乏:会引起骨质疏松、肌肉抽搐,影响儿童生长发育。
铁元素不足:会导致贫血,表现为头晕、乏力、面色苍白等症状。
锌元素缺乏:可能引起食欲不振、伤口愈合缓慢、免疫力下降。
不同营养素的缺乏症状各不相同。建议保持均衡饮食,必要时在医生指导下补充所需营养剂,以预防和改善营养缺乏问题。
相关问答

指导意见:你好,是可以的,另外,多吃些富含 维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

王晓琴主任医师内科淮北市人民医院
擅长:高血压,高血脂,高尿酸血症,冠心病,扩张性心肌病,风湿性心脏病,糖尿病,脑梗塞等常见疾病诊治。从医近二十七年,尤其是对高血压,高脂血症,积累了丰富的治疗经验。

疥疮的常见症状有丘疹、瘙痒等。
疥疮是一种传染性的传染病,主要是通过与病人的衣服、被子等直接进行接触而引起的。其临床特征是、针头大小的丘疹,在腹部会出现典型的通道,还可能会出现在皮肤较为娇嫩的地方,例如手缝、手腕、肘窝、腋下、胸部、肚子、外阴等处。晚上瘙痒会加重。如果是男性,会有外阴部位的疥疮结节,一般只有绿豆或蚕豆那么大,可以单独或者多个,会有强烈的瘙痒感。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

问题分析:你好,高蛋白是指食物的蛋白质含量高低。富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。
意见建议:你若感觉营养缺乏,应多吃富含蛋白质丰富的食品。且不要偏食,挑食,规律饮食。

孟庆瑞医师内科河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡

您好
外阴营养缺乏症是不会传染的,常见的有光照(红外线,波母),激光,手术,冷冻,电针,放射 ,穴位注射,针疚疗法,中药外洗,外涂激素等,但都有局限性和不当之处,往往是见痒止痒,治标不治本,只能缓解,多易复发,有的会因方法复杂不易操作而无效,甚至出现副作用及额外损伤.治疗外阴白斑采用 口服+外用+养护,建议你也可使用德国海扶刀治疗外阴白斑,安全无痛.

陆群妇产科
擅长:保健 妇科

Chiari畸形的常见症状有肌无力,严重者可伴有下肢乏力;肌抽筋,多见于上、手上,通常会出现手臂、手指无法伸展,甚至下肢也会受到影响;步伐不稳定,身体的平衡性和协调性异常;一侧或一侧的躯干或脸部出汗较多,脖子的运动受到限制等。
Chiari畸形是由于扁桃腺位于大脑的最下方,与喉咙的扁桃腺很像,会压迫到大脑的延髓和颈部,从而引起相应的临床表现。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

高血压的常见症状有头痛和头晕。
头痛头晕是一种常见的症状,如果是正常人持续出现头痛头晕的症状,一定要及时去医院做血压测量。血压高的时候要多吃一些具有降血压作用的蔬菜,比如芹菜、萝卜、猕猴桃等,如果出现非常不舒服、胸闷、恶心、呕吐等症状,可以服用药物治疗。该病患者还可能会出现记忆力下降。很多老年人患高血压后记忆力下降,经常忘记关窗电器,忘记把东西放在哪里,工作中容易记错,容易犯错,记忆力下降是高血压的典型症状。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治