健康指导：康宝莱不怎么样，减肥后会反弹。减肥的关键是把我摄入食物能令与运动小号的能量之间的一个平衡，在这里建议采取是动平衡方案。 多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调，多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等，以提高身体抗炎能力.如肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；忌食辛辣温热食物；少食煎炸食物；少食不易消化的食物 。
病情分析： 你好，减肥首先得做好一个打长期战的准备，短期想减肥成功是不大可能的，不然或许对身体不好，或许会反弹严重，只要平时养成良好的生活饮食运动习惯就好了。一日三餐得按时吃饭，不然会容易反弹的，晚饭可以规定在5点之前，如果晚上饿了，可以吃点水果，建议吃柚子，柚子有减肥去脂的功效，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，有利于排便。
意见建议：晚上可以选择一个确定的时间去运动，建议慢跑四十分钟到一个小时，注意要慢跑，做有有氧运动，不然容易张肌肉的。
问题分析：这个方式减肥的话恐怕效果会有限， 不要完全指望这个方式，我还是建议积极运动的
意见建议：选择适合自己的方式坚持下去，另外就是注意饮食上不要吃高热的食物，适度节制
问题分析：你好，你所说的情况可可粉加豆浆减肥法减肥 一般来说效果是不可靠的，要考虑人为广告夸大的成分比较大的。
意见建议：一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.减肥的行为需要长期坚持才能看到效果.
问题分析：吸脂后注意事项： 1.吸脂术后近期不吃海鲜、牛肉及辛辣食物，禁止吸烟喝酒； 2.术后3-7天，吸脂部位避免沾水； 3.术后建议穿上弹性紧身衣，坚持穿1-3个月，根据局部情况随时调整弹力服装的压力； 4.术后早期进行轻度活动，不要一直卧床休息，可进行日常活动；脑力劳动或者轻体力劳动者，可照常工作，无需休息；
意见建议： 5.术后第三天，包扎敷料即可去除，针眼部位用创可贴遮盖即可； 6.吸脂部位的皮肤如果出现干燥情况，可以涂用护肤膏。
病情分析： 你好，肥胖，考虑与运动少，脂肪进食多引起。建议合理搭配饮食，多吃蔬菜，减少肥肉摄入，增加运动，
意见建议：可以在早晚出去跑跑步，长期坚持才能看到效果.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
