意见建议：晚上喝红糖姜水是比较好的，可以起到比较好的温胃散寒的作用
对身体是比较好的，可以起到增加消化功能，增加身体的抗寒冷的作用的
病情分析： 你好;干咳是肺燥的表现,你可以试服经验方川贝冰糖雪梨,和冰糖煎鲫鱼,你平时可以用玄麦甘吉冲剂代茶常服.
意见建议：建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
病情分析： 喝花草主要是有注意事项,不可空腹喝\体虚喝\要饭后半小时喝. 皮肤瘙痒建议在当地医生或药师指导下服用芙必叮（地氯雷他定）片,西米替丁片.
意见建议：在饮食方面,应以清淡为主,少吃辛辣,浓酒,浓茶.
每天步行5公里对高血压比较合适。
高血压患者可采用非药物治疗手段控制血压。其中，有氧锻炼是最常见的手段之一。适用于病人的锻炼方式有慢走和太极拳。对于长期坚持锻炼的高血压患者而言，选择合适的活动方式非常重要，不仅可以使身体得到放松和休息，还能有效降低血压。高血压患者，他们走路时间通常都会被限制在半个小时左右，能不能忍受长时期远距离步行，需结合病人体质及有无合并其他疾病。对于患有慢性肾功能不全和糖尿病的高血压患者来说，他们的体重指数比较高，并且伴有严重的高血脂，因此，建议选择较低速度进行活动。如病人感到行走时间过长或行走距离过长，就造成了相应的不舒服，要把控好对应时机。
