补钙真的能促进身高增长吗?

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听说补钙有助于长高,但我看到网络上也有不同的声音。我想知道服用钙尔奇碳酸钙D3片是否真的有效?
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于军 主治医师 肥城中医院中医科 三级甲等
擅长:乳核,精浊,心悸,胸痹,郁证,胃痛,中风,淋证,遗...
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关于补钙与身高的关系,实际上它有一定的帮助作用。
首先,骨骼的生长需要足够的钙质,尤其是在青春期和生长期。
但是,身高的主要影响因素是遗传,所以补钙的效果因人而异。
适量补充钙片可以帮助改善骨骼健康,但过量可能会提前闭合骨骺,反而影响身高增长。
建议在医生指导下服用,并结合均衡饮食和适当的运动来促进健康成长。
总的来说,补钙对增高有一定作用,但不能完全依赖它来显著改变身高。
相关问答

病情分析: 人体长高的因素很多,不一定是单独缺钙的原因,尤其是对于骨骼线愈合的人是很难再长高的
意见建议:建议您首先确定骨骼线是否愈合,愈合就不能再长高了,如果缺钙可以适当补充,长高的可能性不大

卢洪军主治医师儿科日照市中医医院
擅长:从事中医临床10余年,始终坚持中医理论与实践相结合,善于辨证论治,精于理法方药,擅长诊治内科杂病、儿科病及妇科病,尤在诊治急性热病和疑难病证方面有独到经验,在治疗感冒,咳嗽,肺炎,冠心病,心绞痛,胃炎,肠炎,便秘,腹泻,腹痛有独特的疗效。

病情分析: 人体长高的因素很多,不一定是单独缺钙的原因,尤其是对于骨骼线愈合的人是很难再长高的
意见建议:建议您首先确定骨骼线是否愈合,愈合就不能再长高了,如果缺钙可以适当补充,长高的可能性不大

尹书方医师妇产科河北威县贺营卫生院
擅长:女性不孕

指导意见:你好,身高受遗传、营养、疾病等的影响,15岁都处在青春期,只要不是过于低,可以多锻炼,如球类、跳绳等运动,同时增加营养。如果身高低的多,建议去医院内分泌科检查一下,祝健康!

高小艳副主任医师儿科西安一四一医院
擅长:小儿内科疾病,如呼吸系统疾病,如喉炎,气管炎,肺炎等,消化系统疾病,如肠道感染,消化不良等,新生儿疾病等

健康指导:有一定的效果的,但是不要把希望完全寄托在这一产品上,生命一号中含有较多的身体生长发育的物质的,能促进身体的骨骼生长,促进大脑的发育的,但是饮食做得好也是可以增高身高的,饮食全面不挑食,并且增加爱或外运动是可以达到的。

施参其他私人营养师(暂不发布)
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病

关于您提到的补钙是否能帮助长高的问题,这里需要澄清一些误解。
首先,骨骼发育是一个复杂的过程,而钙质是构成骨骼的重要成分。但是,单靠补钙并不能直接促进身高增长。
身高的增长主要与遗传、营养状况以及生长激素等因素有关。
如果您想通过改善营养来帮助长高,建议关注蛋白质的摄入,因为蛋白质对身体发育和骨骼健康都非常重要。
此外,维生素D也很关键,它能帮助钙质吸收。因此,在补充钙的同时,也要注意补充维生素D。
如果您的身高确实低于同龄人的平均水平,并且担心生长问题,建议咨询专业的儿科医生或内分泌科医生,进行详细的检查和评估。
总之,合理的饮食、充足的营养以及适量的运动,都是促进健康成长的重要因素。

毕铁强副主任医师外科威海市立医院
擅长:甲状腺良恶性肿瘤、乳腺良恶性肿瘤、乳腺增生、乳腺炎、甲状旁腺疾病、甲亢、甲低、体表软组织肿物、颈部肿物、甲状腺癌及乳腺癌综合治疗等。

健康指导:你好,拉伸腿部是可以起到刺激生长发育的功效的,每日坚持倒金钩可以有效的促进骨骼的生长,在这个年龄期间是发育的重要时期可以适当进行多食用些钙质含量丰富的食物,可以起到协助的功效,保持充足的睡眠避免熬夜和过度的劳累等等

赵志端其他河北蕴育医院
擅长:擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容