176cm男147斤是否过重?

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身高176cm的我体重147斤,算不算偏胖?男性正常体重范围是多少?
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李其辉 医师 于都县仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好!根据您的身高和体重情况分析,您的体重属于正常范围内,但接近上限。建议保持在140-145斤之间,避免超过150斤。
饮食方面,建议多摄入高蛋白、低脂肪的食物,如鱼肉、鸡肉、牛奶、豆浆等,同时减少精制糖和油炸食品的摄入。
运动方面,推荐进行有氧运动(如慢跑、游泳)和力量训练相结合的方式,每周至少3次,每次30分钟以上。
此外,建议定期监测体重变化,保持良好的生活习惯。希望这些建议对您有所帮助,祝您健康!
相关问答

问题分析:对于身体是否超重,有个身体体重指标的算式,你可以用体重的公斤数除以你身高的平米数来看所得的数值来判定。
意见建议:数值<18.5为偏瘦,数值超过25就是肥胖,所以你可以自己计算一下。

王桂彬医师内科长春圣心医院
擅长:内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病

问题分析:首先建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看。
意见建议:另外注意拍片看看肺部是否是有问题的啊。也可能是是胸膜炎。肺炎这些都可能有影响导致这个症状的啊。

赵丹妇产科廊坊市人民医院
擅长:妇产科、

健康指导:您好,关于减肥,一般来说,运动与饮食相结合才是最安全健康的方法,不过不建议节食的,虽然快速有效,但是容易反弹而且损害身体健康,导致低血糖、营养不良等症状,只需要平时饮食上均衡有规律,每餐不要太饱,少吃高热量、高脂类的食物,其次就是坚持运动,坚持下去才有效

张玉焕其他私人营养师(暂不发布)
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病

问题分析:你的标准体重是71公斤,考虑有些偏瘦,建议你一定要保持充足睡眠,不要熬夜。
意见建议:多吃含蛋白质维生素高的食物,多吃新鲜水果蔬菜,每天保证一斤奶,多晒太阳,适当运动

齐兵主治医师皮肤科本溪市溪湖监狱卫生所
擅长:皮肤科,内外常见疾病

问题分析:你好,你说孩子,14周岁体重140斤。问体重是否过重?
意见建议:孩子的身高和体重,是成比例的。要看一下这个孩子有多高?身高减100等于公斤体重数。

王红勇主治医师中医科秦皇岛市中医院
擅长:药浴,补肾,壮阳,养生,理疗,健脾,养血生发,汤药,知柏地黄丸

病情分析: 可以试一试中药减肥,比传统的西药减肥更加安全有效!具有减肥作用的中药有:荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草、枳实、厚朴、白芥子、 莱菔子、首乌、大黄、瘦身散等。
意见建议:但是,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们 记得多做些户外健身运动

张秋燕内科
擅长:糖尿病,心脏病