病情分析：百忧解在临床上用于成人忧郁症、强迫症和神经性贪食症的治疗，还用于治疗具有或不具有广场恐惧症的惊恐症。具有一定副作用，不建议作为助眠类药物随便服用的，所以最好不要乱用
意见建议：失眠一般是由于不良情绪的影响，植物神经功能紊乱等原因引起的，你可以吃点谷维素，安神补脑液等药物调理看看
喝牛奶能够在一定程度上改善睡眠。
牛奶中含有色氨酸成分，它属于天然的安神镇定剂，能够调节患者的情绪和神经，还能够增强患者的注意力和记忆力，一定程度上对于缓解睡眠，也是有所帮助。如果在喝牛奶缓解失眠无效的情况下，可以在医生指导下给予药物治疗。
患者如果出现失眠，建议在白天时应该要多进行运动，而且需要减少白天睡觉的时间，以免对晚上的睡眠质量造成影响。
问题分析：你好，您说的这种药物如果可以改善睡眠质量的话，一般的是可以服用的，另外您睡眠不好引起的原因，有可能和您平时熬夜，劳累过度，或者压力过大引起的神经衰弱有关的
意见建议：建议你也可以服用，谷维素，解郁安神颗粒，配合维生素B1来改善的，平时注意不要压力过大，睡觉前也不要想事情太多就可以了
问题分析：你好，睡眠不好，这是一个症状，主要还是要看是什么原因造成的，对病因治疗比较好。另外你现在还这么年轻就要靠药物调整睡眠，以后可能会有依耐性的，这是不好的。
意见建议：建议不要随意的用药，如果是由于学习或者生活压力大引起的睡眠不好，那可以适量的给自己减压，让自己放松下，睡前适度的放松自己有助于睡眠的。
问题分析：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪;部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药;
意见建议：中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题.
指导意见：你好，天麻主要具有驱风止疼、平肝潜阳的功效，而失眠的原因很多，如肝胆湿热、痰热内阻等，与肝阳上亢无关，因此用天麻泡茶不能达到改善睡眠的目的， 你的失眠可能与神经衰弱有关，因此，可以用谷维素配合维生素B1可以改善睡眠。
