一般情况下，由于气血不足、肩周炎、颈椎病、长期劳损、感冒等原因，会造成肩背冷痛。这和每个人的身体素质和血脉有关，如果出现了肩背冷痛的情况，患者平时要多吃东西，多锻炼身体，多做好颈部和肩膀的保护，避免长期坐在办公桌前工作。合理的推拿和按摩可以帮助改善血液流通，缓解疼痛，避免吃辛辣和油腻的东西，如果情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如对乙酰氨基酚片、吲哚美辛胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，有较好的治疗效果。
后背冷痛一般由于外伤、劳损、老年性驼背、风湿、类风湿关节炎、风寒引起的。平时要多注意休息，不要熬夜，避免过度劳累。饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激食物。选用控制链球菌感染的药物、非甾类抗炎药、解热消炎止痛药，平时注意背部保暖。
考虑是肾阳虚肾气不足等因素导致的，可以吃一些温补肾阳的药物来调理一下的，在治疗期间需要节制一下同房，饮食上也需要吃些温补肾阳的食物的，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋。
一般来说，腰背痛通常是腰肌劳损导致的。
如果患者腰部长期负重或者长期处于固定的姿势，可能会导致腰部肌肉呈持续性紧张，进而可能会出现小血管受压，乏氧的情况，进而可能会导致乳酸堆积，出现腰背痛的情况，通常不严重，休息后可缓解，但卧床过久又出现腰部酸痛，稍事活动后症状减轻。
此外，患者可以在医生的指导下通过可按摩，活血，止痛药物等方式进行对症治疗。
一般情况下，背后腰部酸痛，可能是肾脏疾病、肾虚、腰肌劳损和腰背肌筋膜炎、类风湿性疾病等原因引起的。
1.肾脏疾病：在肾脏发生病变或发炎的时候，会表现为腰酸疼痛，同时还会伴随着血尿和蛋白尿，需要及时的进行肾脏彩超、 CT、尿液等方面的检测。
2.肾虚：肾虚会出现腰部、背部酸痛、膝软无力等症状，建议尽早去中医科问诊，及时服用补肾的药物。
3.腰肌劳损和腰背肌筋膜炎：主要表现为腰椎受寒和劳累，引起腰背部疼痛，应及早进行体检，以明确病因，及时进行治疗。
4.类风湿性疾病：当类风湿性病变侵犯到脊椎，引起强直性脊柱炎时，会引起腰背部的不适。
