问题分析：造成便秘的原因有饮食中缺乏粗纤维物质排便习惯不好水 分不足等，
意见建议：建议你在平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜，芹菜，菠菜等)和新鲜水果。要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣，芝麻和胡桃等，也可以用通便灵或者 是番泻叶治疗一段时间观察看看
病情分析：螺旋藻能治便秘
意见建议：螺旋藻是一种保健品，有改善便秘的作用，但是也要因人而异，螺旋藻都能改善便秘是因为螺旋藻中含有的镁，能够促进人体对B6的吸收，镁元素能有效预治肠痉挛性便秘。螺旋藻中的镁、蛋氨酸、丝氨酸等成分，和维生素B6一起，合成较多的胆碱，用来消化身体内的脂肪、铁、钙等，使他们不能合成为坚硬的物质引起便秘。
病情分析：螺旋藻可以治便秘
意见建议：螺旋藻是有润肠通便，改善便秘，排毒养颜等等功效螺，旋藻中含有大量镁，可以帮助维生素B6吸收，又富含可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，可改善便秘。但是也要经常喝水，这样效果会更好。螺旋藻还有防辐射的效果。长期面对电脑的人群可以服用。
病情分析：便秘可以吃螺旋藻
意见建议：螺旋藻中含有的镁，能够促进人体对B6的吸收，碱性元素能有效预治肠痉挛性便秘。螺旋藻中的镁、蛋氨酸、丝氨酸等成分，和维生素B6一起，合成较多的胆碱，用来消化身体内的脂肪、铁、钙等，使他们不能合成为坚硬的物质引起便秘。例如服用螺旋藻初期，大多数人会出现大便变稀，次数增加的正常现象这也就说明了螺旋藻对于便秘的效果。
指导意见：你好，根据你说的情况，这是消化不良引起的肠胃功能紊乱引起便秘，建议你可服用麻仁润肠丸或清肠通便胶囊可改善症状，平时要多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，多喝水，
问题分析：你好，便秘最主要的是要多喝水，肠道水分充足可减少便秘的机会。
意见建议：另外，要多吃新鲜蔬菜和水果，含纤维素高的蔬果能有效促进肠蠕动。也可以顺时针按揉腹部促进排便。
