长时间看电脑脖子酸痛

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最近总是感觉脖子僵硬,转动时有点疼痛,尤其是长时间对着电脑工作的时候。
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刘红 主治医师 泰山区人民医院妇产科 二级甲等
擅长:巨大胎儿,早产,羊水过多
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你的情况很常见,主要是因为长时间保持一个姿势导致的颈椎问题。建议每隔20-30分钟就起来活动一下,做一些颈部拉伸动作。
可以尝试轻轻左右转头,或者抬头望向远方,这些都能帮助放松颈部肌肉。
如果疼痛持续或加重,建议使用热敷来缓解不适。
长期不注意可能会发展成严重的颈椎病,所以一定要重视起来。
相关问答

问题分析:你的情况如果长期低着头走路,看书或者是长时间盯着电脑看的话,是容易导致脖子酸痛的,最容易引起颈椎病,出现脖子酸痛,甚至肩膀等处疼痛现象的。
意见建议:所以对于这种情况,你最好平时不要长期低头或盯着电脑看,需要适当的扭扭脖子,对脖子进行按摩,捶打,脖子酸痛现象会慢慢得到好转的。

耿聆副主任医师其他锦州市中心医院
擅长:各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。

指导意见:你好,根据你说的情况 ,考虑是有颈周肌肉劳损或者骨质增生等引起颈椎病的可能的。 这种情况,你是可以使用点颈痛颗粒以及使用复方辣椒贴片来改善的,尽量是注意经常按摩颈部,是可以做一下颈椎的X片检查的,希望我的回答对你有帮助。

于显明副主任医师内科扶余市中医院
擅长:擅长治疗各种内外科常见疾病及皮肤病

指导意见:你好,估计是颈椎病,颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩,要坚持按疗程治疗效果才好.

贺旭华外科南阳理工学院
擅长:颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出

问题分析:您好!您的症状可能是玩电脑时间过长引起颈部软组织劳损或颈部生理曲度改变引起疼痛不适。
意见建议:不要久坐电脑前,坐久后要适当活动颈部,颈部不适可以热敷患处,然后外敷消炎镇痛膏,症状逐渐消失。

王颜主治医师外科内江师院社区卫生服务中心
擅长:甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡,肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝,大隐静脉曲张,泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。

问题分析:长时间使用电脑引起的颈椎病比较常见的原因是由于经常低头等情况导致的,这个时候的颈椎病主要临床表现是脖子都酸困有些时候可能合并头疼头晕等情况
意见建议:你现在这个症状一般来说还是很有必要去医院拍片检查试试看的,这段时间适当的注意休息可以先进行颈椎的牵引治疗

白富梁主治医师外科济南市中西医结合医院
擅长:颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,骨性关节炎,多发骨折。

右边脖子酸痛有以下几种原因。
如果患者右边脖子出现酸痛可能是由于炎症或受寒冷导致的,也有可能是神经压迫导致出现脖子酸痛,还有可能是颈椎右侧横突孔变窄,供血不足导致的,是需要及时去医院进行详细的检查,在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中可以使用热敷或按摩的手法来促进血液循环,能有效的缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。