为什么我的肩膀和手臂好酸痛?

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最近几天,我的肩膀和手臂一直感觉酸痛,尤其是在长时间工作后更为明显。这种疼痛有时候会影响到我的睡眠,晚上翻身时会感觉特别不舒服。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
袁葛 副主任医师 北京天坛医院外科 三级甲等
擅长:颅内肿瘤(胶质瘤、脑膜瘤 、垂体腺瘤、颅咽管瘤)、...
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根据你的描述,肩臂酸痛可能是由多种原因引起的。
首先,过度使用或姿势不良是常见的诱因,尤其是如果你最近增加了运动量或者长时间保持同一姿势工作。
其次,肌肉劳损、关节问题或是神经压迫也可能导致这种症状。
建议你先调整工作和生活习惯,避免长时间固定姿势,适当做一些肩部放松运动。
如果疼痛持续或加重,最好到骨科进行详细检查,排除其他潜在的健康问题。
此外,可以尝试局部热敷来缓解不适感,同时注意保持良好的睡姿,避免受凉刺激。
相关问答

一般肩膀手臂酸痛挂骨科。
如果患者出现肩膀、手臂酸痛的症状,可能与肩周炎、神经根型颈椎病有关,出现肩膀、手臂部位酸胀、痛等症状。而且,如果病情加重,还会造成肩部活动受到限制,或者是神经根受到了很大的压迫,会造成手麻和手乏力。出现这样的症状时,最好去医院做颈椎ct,或做核磁共振等,以确定是否有颈椎疾病。如果患者没有出现颈椎骨质增生、椎间盘突出、韧带钙化等问题,那么应该是肩周炎导致的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

左肩膀会酸痛考虑是长期保持同一姿势、肩周炎等因素所致。
1、长期保持同一姿势:可能是因为肩部长时间保持一个姿势造成的肌肉酸痛,此时通常可以做一些颈肩部的环绕运动,同时也可以用手掌进行按摩,从而达到缓解疼痛的作用。
2、肩周炎:如果是肩周炎造成左肩膀酸痛,可以口服一些消炎止痛的药物,同时也要多做一些健身运动,让自己的身体变得更强壮。
在日常生活中,患者要注意合理控制运动量,不宜过度活动肩部,也不要过度负重。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

右肩膀酸痛可能是姿势不当、肩周炎、颈椎病等原因造成的。
右肩疼痛首先要考虑是不是受不良的坐姿影响,或者是工作过于疲劳,易导致血液循环不顺畅,造成肩部疼痛;第二,如果患有肩周炎,肩膀和颈部都会出现疼痛、酸痛等症状,运动还可能会受到限制;第三种是颈椎疾病,它会影响到神经和血液的流通,进而引发肩部酸痛的症状,需要及时就诊治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩膀会酸疼可能是长期重体力劳动、肩周炎等原因导致的。
肩膀酸疼是日常生活中常见的一种现象,如果患者长期从事重体力劳动,容易引起慢性劳损,造成局部肌肉韧带的无菌性炎症,从而出现肩膀酸疼的症状。也可能是局部受凉导致的肩周炎,在炎症的刺激下,局部的肌肉、筋膜会出现酸疼的症状。
出现肩膀酸疼的症状时,患者可以通过局部热敷、保暖、红外线理疗等方式进行缓解。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

肩膀手臂酸痛是肌肉疲劳造成的,是近期有抬重物运动,如果平时缺乏锻炼,在第二天就会出现手臂肩膀的酸痛,通常局部进行理疗、按摩,3到5天即可缓解。如果没有抬重物等重体力劳动,是神经根型颈椎病引起的,主要见于低头族,长时间座位低头、看手机、上网的人。除颈神经根受压引起的上肢放射性酸痛感,还常伴有肩胛提肌、冈上肌、斜方肌上缘的肌肉慢性劳损以及肌筋膜炎,均可引起手臂肩膀酸痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

指导意见:你好,你的这种情况考虑可能是过度劳累导致,也可能是由于腱鞘炎,或者是肩周炎等问题,可以先去骨科检查一下,评估一下病情,明确诊断后再做处理,希望我的回答对您有所帮助。

沙培护师外科徐州医学院附属医院
擅长:骨盆骨折习惯性髌骨脱位,骨折,股骨头坏死,关节脱位,韧带拉伤,半月板损伤,踝关节软骨损伤,髋关节脱位,股骨颈骨折,髌骨骨折