当宝宝六个月大的时候，可以开始吃咸食。
盐的种类有两种，一种是食盐加少量白糖，另一种是食盐加醋或糖，最好用食醋代替白糖，这样有利于消化。一周岁以下婴儿不宜超过1克，月龄愈小剂量愈小。如果在这一时期内发现孩子有食欲减退、食欲不振或呕吐等症状，应及时调整食盐摄入量和进食方法。1岁后可逐渐增至2克左右，两岁多的婴儿逐渐和大人一起食用。用盐过量，容易造成孩子高血压和增加肾脏负担。
指导意见：你好，宝宝现在多大了？一般来说孩子不吃盐也不行，但是孩子肾功能不完善，一般需要在一岁左右给他吃含盐的，不过六个月以后就可以喝清淡的稍微有点咸味菜汤，鸡蛋羹。
现在还不用给宝宝加盐的，一般建议一岁内不要另外加盐。因为平时已经有盐分摄入体内了，母乳或者是牛奶中含有的天然盐分，对于宝宝来说，这些天然盐分已经足够了。如果吃得太早了，多吃咸食会增加肾脏负担，对于宝宝的发育是会形成影响的，一般七个月以后可以添加一些辅食，可以从吃蒸蛋开始。
6个月以上的孩子不能食用食盐。1岁以内的孩子每天食用盐不能超过1克，1岁以上可以适当增加食盐的摄入量，但不能超过2克。孩子吃的东西，不需要特别的加盐，因为加入了辅食，会增加一些盐。很多食品都含有高盐分，比如点心、饼干、汤、肉汤、披萨、奶酪、香肠等。日常生活中可以多吃一些富含营养的水果、蔬菜、瘦肉、禽类鱼蛋、豆类、奶类等。
孩子的话需要一周岁以上才可以吃盐的，过早吃盐的话会有加重孩子肾脏负担的。辅食的话需要逐渐的添加，从单一食物少量开始，逐渐增加量以及是种类。一种食物适应之后再添加新的种类，不能是一下子就什么都吃，会有引起消化不良的症状。
小孩什么时候可以吃盐，要根据自身器官的发育情况来决定。
多数孩子在长到6个月左右之后，器官发育的比较完善，此时的肾脏可以有效排出体内多余的钠和氯。这个期间可以让宝宝适量吃些咸食，对于生长发育有帮助。等宝宝到一岁左右后，可以逐渐增加盐分的摄入，对于促进新陈代谢有帮助。
在让宝宝吃盐时，要注意控制盐分的摄入，千万不能放到过多，以免对肾功能造成伤害而影响到宝宝的健康。
