孩子肥胖如何改善?

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九岁的儿子体重超标至65公斤,尝试通过控制饮食来改善但效果不佳。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
齐晓玲 主任医师 淮南市第一人民医院内科 三级甲等
擅长:治疗糖尿病、糖尿病并发症、甲状腺等常见内分泌疾病及...
你好,针对孩子的肥胖问题,建议采取以下措施:
调整饮食结构:增加高纤维、低糖、低脂的食物,如全麦面包、燕麦、蔬菜和水果,这些食物有助于增加饱腹感。
行为干预:制定合理的饮食计划,避免零食和高热量食品,鼓励孩子多喝水或无糖饮料。
营养补充:可以考虑使用一些具有增加饱腹感的营养品,如蛋白粉、纤维素等,但应在专业指导下进行。
运动习惯:鼓励孩子每天进行适量运动,如跑步、游泳或骑自行车,帮助消耗多余热量。
定期监测:建议定期到儿科医生处进行体重和身体指标的评估,确保孩子的健康状况。
心理支持:避免因体重问题给孩子造成心理压力,鼓励孩子建立积极的生活态度。
请根据孩子的具体情况,在专业医师指导下制定个性化方案。
相关问答

造成孩子肥胖主要有以下两个因素,具体内容如下:
一种是因为生病而导致的,例如,在得了脑炎之后会出现肥胖症,或者是长时间的使用荷尔蒙来治愈一些病症。还有就是由于体内的糖类和脂肪代谢失调导致的,比如体内的新陈代谢出现了问题。
另一种是单纯的肥胖症,进食过量,饮食高,卡路里含量高,因此,长时间食用高营养食品,多余的营养素会变成多余的油脂,从而导致肥胖症。
另外,儿童睡眠时间过长,缺少运动,也会导致体重增加,建议家长合理控制孩子的饮食。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孩子肥胖症可以通过调节饮食、运动、改正不良的生活习惯等方式减肥。
首先要注意饮食,要有充足的蛋白质、纤维素、维生素,以及高脂肪和高淀粉的食物,要注意适量的摄入。同时要保证儿童每日的运动量,以确保热量的摄入量和热量的均衡,同时要注重运动的趣味性和持久性。另外还要改正不良的生活习惯,比如在吃完晚饭后马上写作业,长时间的看电脑、看电视,都要及时改正。如果以上所说的减肥效果仍然不理想,那么就需要考虑是否存在继发性肥胖,并排除继发肥胖。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

孩子肥胖症能治好。
孩子肥胖是可以治愈的,但是儿童的肥胖症一般有两种情况,一是要控制饮食,一是饮食不合理,造成儿童肥胖症的主要原因是营养过剩,平时要控制好孩子的饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时要加强运动量,鼓励孩子多运动,缺乏运动也是造成儿童肥胖的主要原因。肥胖症的孩子每天都要进行锻炼,可以先进行少量的锻炼,然后逐步加大锻炼次数和锻炼时间。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

小儿肥胖症要挂内分泌科和儿科。
需查看是病理性肥胖还是正常肥胖,生理上是因为吃得多,运动少导致肥胖,病理性肥胖主要是由皮质醇增多或生长激素分泌过多引起的。如果检查结果显示激素属于正常范围,需要制定减肥计划。如果不及时纠正,会对身体造成严重的影响,造成成年后的糖尿病、高血压、血脂高等代谢疾病发病率增高,同时肥胖还会影响到孩子的身体和心理健康。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

怀疑有儿童肥胖症者,应及时就医,由医生根据其肥胖度和体块指数来判断。
根据孩子的体重情况,可以根据体重和体重来判定是否患上了肥胖症。BMI是用体重除以身高的平方来表示的。高度用m表示。一般的身体重量是18-25。本病患儿与同年龄、同性别的儿童相比,体块指数可达到90%以上。若体块指数达到85%以上,则为超重。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

儿童肥胖主要危害是会引起发育异常,并给健康带来诸多潜在危害。
肥胖会引起儿童性发育异常,部分儿童会因肥胖导致性发育障碍,男孩出现隐睾,乳房膨大等性器官和性征发育障碍,女孩则出现性早熟或月经异常;儿童一旦肥胖,由于体内脂肪比例增高,酸性代谢产物排泄不充分而蓄积量增大,儿童会经常感觉疲困乏力,贪睡,不愿活动;过度肥胖导致呼吸系统功能下降,血液中二氧化碳浓度升高,大脑皮层缺氧,儿童学习时注意力不易集中,影响儿童的智力发育。
建议在日常生活中,父母应注意孩子的体重,调整孩子的饮食结构,防止儿童肥胖的发生。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。