产后21天能外出活动吗？

指导意见：你好，你这种情况人流后一周可以外出建议你注意休息，注意个人卫生，人流后一个月内禁止同房

指导意见：建议不要出去，避风是最好的保健和治疗的方法，要注意。

问题分析：你好，点痣后，一般都有三到四天的时间稍微有一点渗液，这几天尽量不要沾水和外出以免沾染灰尘。
意见建议：一般经过三到四天后已经结疤，可以外出，但是尽量还是不要沾水直至完全结疤脱落，这样恢复起来效果好，而且以后尽量少晒太阳，尽量减轻脱落后的色素沉着就可以了。

人流后是不能够外出活动的。
做完流产的手术需要在室内休息半个月的时间，尽量不要外出活动以免受到风寒。因为身体是比较虚弱的状态，长时间做流产，也可能会对身心的健康造成影响，会导致月经不规律，可能会出现痛经，还会伴随着不孕的症状，应该做好避孕的措施。
在生活中应该多注意局部的卫生护理，还要多穿宽松和纯棉的内裤，减少局部的摩擦，还要避免出现妇科疾病，会影响身体的恢复。

问题分析：做完人流4天能外出活动。人流后子宫需要一个月左右复原，一个月之内不要同房，以免感染。要注意增加营养，多吃高蛋白的食物，促进受伤器官的早日修复。
意见建议：人流后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。

在6周左右。产褥期母体的生理变化包括生殖系统的变化，产褥期变化最大的就是生殖系统，其中又以子宫的变化为最大。子宫的复旧，在胎盘娩出以后逐渐恢复到未孕前的状态称为子宫复旧，需要6-8周的时间。