胫骨骨折快速恢复的方法如下。
首先需要对胫骨骨折的错位给予纠正，通过切开复位内固定，恢复正常的立线和对位，其次必须要严格的注意休息保护制动，通常选用石膏托或者支具进行外固定。另外再配合一些药物的治疗，如活血化瘀和促进骨折愈合的药物。注意，饮食方面要忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多休息，均衡饮食，才能有效促进胫骨的恢复。
首先是要注意休息，其次饮食上不要吃辛辣刺激食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果和优质蛋白的食物。同时可以进行一些功能康复锻炼，做一些肌肉的收缩或者是相邻近关节的活动，有助于防止下肢静脉血栓的形成。然后按时去医院拍片复查。
胫骨骨折术后，一般在一年半左右取钢板。具体情况分析如下：
由于胫骨骨折术一年半左右后，骨折基本已经完全恢复，复查时能够看到骨折线完全闭合，骨髓腔相通，所以此时可以取钢板。建议不要过早地拆除骨折，因为骨折可能还没有完全愈合，如果在拆除后进行剧烈的运动导致骨折。拆除太晚也不行，可能是因为钢板周围的骨膜反应，或者是骨折生长过多，导致钢板上长出了新的骨头。另外，如果钢板在体内停留时间过长，可能会出现异物排斥反应。
指导意见：你好，根据你所描述的情况来看，不知道你现在术后多久了？关于你的问题，我建议你要多运动，多喝骨头汤及钙片，加强营养，适当的运动，祝你生活愉快，早日康复。
胫骨骨折术后多长时间可以正常行走，主要是根据自己骨折的康复时间来决定。
骨痂是否长出，骨折稳定与否。如果发生严重的骨折后，患者的病情就很复杂，而且可能合并一些其他并发症，如胸腔积液、感染等。有些病人胫骨骨折位于胫骨中，下三分之一处愈合将相对较慢，甚至出现骨折不愈的情况，因此，何时行走尚无确切结论，建议在术后进行定期的复查，对骨折愈合情况进行观察。一般应重新回到受伤前的状态，耗时约6个月，恢复慢者时间会有所延长。
