正规店里买的牙膏美白效果最好，但如果想要达到美白的效果，可以采取洗牙的方式。如果牙齿出现了发黄的现象，通过美白牙膏的方式能够起到辅助改善的作用，但如果想要快速的达到改善的效果，通常需要及时到正规的医院采取洗牙的方式改善，在洗牙的过程中能够将牙结石和牙龈斑去掉。
可以选择正规牌子的牙膏美白效果好。使用牙膏能起到辅助的作用，如果牙齿上出现牙结石或比较泛黄的情况，可以选择到正规的医院使用超声波洗牙。利用仪器超声波的震荡，能清除牙齿上的牙结石和污渍，使牙齿恢复到洁白美观的状态，在刚洗完牙，不要吃辛辣和刺激性的食物，以免影响恢复。
指导意见：你的情况要想牙齿美白可以用食盐小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白，可以试一下是可以收到效果的。
牙膏美白效果微乎其微，可以使用手术达到效果。
每一种牙齿美白方法，并不是适应于任何一个人的，每一个人他都有自己的牙齿，他的牙齿出现颜色的改变都有自己的原因。根据他的牙齿所出现颜色不美观，牙齿颜色发黑发黄的原因去对应治疗。抽烟等原因引起的牙齿发黑，只需要通过简单的牙齿的清洗，就可以达到一定美白的效果。四环素牙或者是氟斑牙，就需要借助的漂白剂。他的牙齿因为长期的颜色，甚至出现了牙齿的缺损，通过贴面的方案，达到牙齿美白效果。
建议美白牙膏只是辅助性的治疗，正常情况下如果要牙齿变白还是需要到正规医疗机构去做冷光美白或者是激光美白，可以让牙齿变白。
可以使用含氟的牙膏进行美白，但效果并不是很理想。含氟的牙膏对牙齿的刺激性比较强，可以达到清洁口腔的作用，需要长时间坚持使用。牙齿比较黄，多数是牙菌斑或者是牙结石的原因，尽量选择超声波洗牙的方法改善，利用超声波仪器的震荡作用，清除牙菌斑和牙结石，平常避免吃过于粘连的食物。
指导意见：您好，牙齿发黄的话，如果用牙膏缓解，需要很长时间，而且与日常刷牙方式有很大关系。如果明天觉得牙齿发黄的话，可以到口腔科门诊就医，洗牙通常是最简单便捷，无创的方式。
