问题分析：减肥通过少食主食，多锻炼运动，其他药物方法效果不佳！
意见建议：建议你少食主食，多锻炼运动，长期坚持减肥会有效果！
病情分析：你好，减肥需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上，能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢；需要合理搭配饮食，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等。
意见建议：可以喝苦瓜茶，辅助减肥的效果不错的。干荷叶、干冬瓜皮按1:2配好每日用一两泡一斤左右热水喝有去厚腻刮油之功效
指导意见：减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。
问题分析：你好，肥胖主要是由于营养过剩，运动量少而造成的
意见建议：建议你采取健康减肥方法，节食减肥，增加运动量，多吃蔬菜水果。
问题分析：你好，根据您提问内容，先说下酵素的定义是指具有 生物催化功能的高分子物质。在酶的催化反应体系中，反应物分子被称为底物底物通过酶的催化转化为另一种分子。水果酵素是当今最流行的一种自制减肥方法。且有降压降糖作用有益身体健康。
意见建议：你好，建议您要选择正规正品的酵素产品可以达到减肥作用，必须安全第一。
