骨质疏松的症状会有手足抽筋，腰酸背痛等。
体力下降，手足抽筋，老年妇女雌激素下降，骨质疏松会使血钙水平过低，肌肉因激素增加常发生腿抽筋。少年生长发育迅速，很容易缺钙，常发生腿部抽筋。腰酸背痛，感到腰酸背痛者甚多，其次是肩背、脊部或者腕部、踝部疼痛，同时可感觉到全身无力，酸痛部位广泛且部位有变化但与走、卧、站立和翻身等体位无关，症状时时重时轻。
建议平时注意饮食，多吃一些含钙高的食物，多休息。注意保暖。
骨质疏松是一种很难彻底治愈的疾病，即便是坚持进行积极的治疗，也仅仅是缓解其症状而已。
治疗骨质疏松症是一个系统性、综合性的过程，并不是单一的药物就可以解决的。首先是生活习惯，患者应该通过饮食和体育锻炼来进行治疗，在日常生活中要注意多吃含钙丰富的食物，适当的户外活动，适当的晒一晒太阳，患者也可以遵医嘱服用阿法骨化醇软胶囊、碳酸钙片等药物进行治疗。
作为骨质疏松症的病人，要增加钙摄入量。
如果没有及时补充钙质，会造成骨质疏松，甚至骨折。补钙对防治骨质疏松症具有重要意义，骨质疏松症患者在日常生活中，应多吃一些含钙量较多的食品，如大豆、花生、玉米以及其他富含钙的农作物。当然，补钙并非多多益善，钙的补充必须得到控制。另外，钙的摄入量还需要根据不同年龄段进行调整。骨质疏松者增强维生素d摄取，可以通过体内合成的方式来补充钙质的物质，还能促进人体内钙的摄取和利用。另外，增加阳光照射还利于促进身体对钙的摄取。不过，老年人不要盲目服用补钙药物，更不能长期服用含钙量高的保健品，否则会造成副作用。在人们通常食用的绿叶蔬菜里，如菠菜，甘蓝等、莴笋等均含有丰富的维生素k，也可以适量补充。
一般骨质疏松症补钙和维生素D。
建议，成年人每天的钙质摄取标准为800mg，女性和老人建议每天的钙质摄入量为100mg，而我们的老人每天可以从膳食中获得400mg左右的钙质，因此，每天应该补充的钙质在500到600mg之间。其次是维他命D，通过补充足够的维他命D，有助于促进钙质的吸收，起到预防和治疗骨质疏松症补的作用。
骨质疏松可以通过饮食来调理，具体分析如下：
1、含钙的食物：骨质疏松要增加这个钙质的摄入，平时多喝牛奶，羊奶，豆类以及芝麻这些食物。
2、含维生素D的食物：含有丰富维生素D元素的主要有海鱼和瘦肉等。
3、含维生素K的食物：维生素k对于改善骨质疏松有很大的帮助，主要在于新鲜的蔬菜当中，如甘蓝，莴笋和菠菜等。
平时要到外面去适当的晒太阳，有利于钙的吸收。
骨质疏松症状可以通过X线、核磁共振等方式来检查。
骨质疏松症的检查方法有很多，比如X线片、核磁共振，都可以用来检查骨质疏松，不过我们通常会首选双能x线，双能X线检查是一种黄金标准，可以通过测量病人的骨骼密度来判断骨质疏松。另外，在没有X线检查的情况下，用X线拍片来确诊骨质疏松。在没有条件的情况下，也可以通过核磁共振来诊断骨质疏松，但是临床上很少出现这样的情况。
