指导意见：你好，这种情况早餐应用比较好的，临睡前应用可能会影响胃肠道功能，特别是有胃肠道功能不好的症状。
意见建议：如果不想服药补钙，可以每天早晚各喝300-400ml的纯牛奶或高钙奶，以保证孕妇和胎儿发育所需。
平时还要多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。
病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是怀孕后饮食的情况
意见建议：您好，像您的这种情况考虑是进行睡前服用是比较合适的
孕妇在怀孕前三个月胚胎发育比较慢，体内钙需求量和营养需求量并不是很大，暂时不需要补钙或者是喝牛奶。三个月以后，胎儿生长速度加快，钙需求量加大，需多加强营养，早晚都可以喝牛奶，不但可以补钙和身体营养所需。
指导意见：你好，可以早上吃饭时喝一杯牛奶，吃点东西再喝，不要空腹喝，或者睡前晚上一杯牛奶也可以。
健康指导：并没有特别的时间要求，牛奶有一点缓解精神紧张，改善睡眠的作用，考虑到这方面作用倒是可以选择在晚上喝点牛奶。
