注意皮肤卫生避免抓挠，治疗期间不要使用化妆品，不要喝酒吃辣，饮食要清淡。额头粉刺与毛囊炎，皮脂腺分泌旺盛，痤疮有关，应该尽早去医院检查就医。该病容易引起红肿痘痘疼痛瘙痒等情况，饮食不当喝酒吃辣的上火刺激容易加重病情反复复发。
指导意见：你好！根据你的描述，给于以下分析:首先你得情况，一般挤压粉刺，容易滋生细菌感染，造成色素沉着，一般建议外用中草药或者去疤灵淡化疤痕，保持良好卫生习惯，不要吃辛辣刺激性食物，祝你健康！！
一般情况下，额头长粉刺可以通过以下方法进行治疗：
1、维A酸类药物，口服异维A酸胶囊，减少油脂分泌。
2、抗生素，因额头部位有痤疮丙酸杆菌繁殖，可以口服米诺环素胶囊、罗红霉素胶囊、丹参酮胶囊等。
3、雌激素，因痤疮患者雄激素分泌旺盛，可以口服达英-35。
4、中药治疗，口服清热暗疮胶囊、暗疮丸、复方珍珠暗疮片等。
5、用果酸或超分子水杨酸治疗。
问题分析：你好，根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。治疗可以选用过氧苯甲酰凝胶、异维A酸胶。另外也可以请中医进行辨证论治。
意见建议：食要清淡，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，注意防晒，心情不能烦躁，平时多吃些排毒的食物，比如，蔬菜类的，苦瓜，青瓜，绿豆，海带等。
问题分析：患者你好,这个是痤疮的可能性比较大的,建议还是需要去医院治疗,这个我想是自己慢慢不会恢复的,希望您不要担心。
意见建议：保持个人卫生是很重要的，在坐得时候可以在底下垫个比较厚的垫子会好点,您可以试试
