如果身体出现了脾虚湿盛的情况，要及时的进行养脾去湿的处理。
平常尽量用薏米粥，绿豆粥，红豆粥等有助于身体去湿的食物来代替主食用，这样有助于帮助身体去除湿气，减缓当前的病状。进行一些户外运动，通过汗液来排除身体的湿气，同时也能起到增强身体抵抗能力的作用，患者在平常的饮食方面也应该注意。
建议不要去吃一些过于生冷和辛辣的食物，这类食物很可能刺激自身的脾胃，从而导致出现当前脾虚症状加重的情况，也会影响治疗的进度
脾虚湿困可能会引起失眠。
脾是人体营养物质的运化器官，如果脾脏产生和运输营养物质的功能受到阻碍，就会出现严重的血虚和贫血，血液不能载气，从而导致气机失调，导致大脑窍不通，从而导致入睡困难，失眠多梦。所以脾虚可能会导致长期失眠，单纯的镇静药物在这种睡眠状态下无法达到良好的临床效果，可以选择归脾汤治疗。此外，长期脾虚会导致营养缺乏，从而导致神经衰弱，如脑细胞疲劳、注意力不集中、精神兴奋等，还会导致一定程度的失眠或睡眠质量差，健脾胃也是改善睡眠的一种方式。
指导意见：饮食少吃寒凉及辛辣刺激的，适量运动，山药茯苓可以吃点，中药有参苓白术丸
问题分析：这类情况一般多表现为身体困重乏力，精神不足，胸脘痞闷，头昏头晕，
意见建议：恶心欲呕等。治疗当健脾胃化湿气，可以买些参苓白术丸服用治疗段时间，一般效果多不错。
问题分析：你好，你的这种情况应该是由于胃炎引起的， 可以遵医嘱口服莫沙必利片,兰索拉唑片
意见建议：；胃得宁，治疗效果不错的,平常需要注意休息饮食清淡规律为好的.祝你健康。
