问题分析：更年期建议吃合膳堂鹿胎膏 是有血肉之情的滋补品，同时有补充雌激素
意见建议：，补气养血的功效， 适合长期服用，对延缓更年期，改善更年期症状有非常好的效果。
女性更年期可以通过调整生活以及抒发心情进行缓解。
女性在更年期时首先需要养成规律的生活习惯，每天要保持充足的睡眠时间，平时可以结合身体的情况，多做一些有氧运动，能够抒发心里的压力。日常饮食上可以多吃一些含维生素比较高的水果和蔬菜，不可吃辛辣刺激油腻性的食物。
更年期症状如果比较严重，可以到医院进行检查，结合身体的情况，在医生指导下使用药物治疗，能够缓解更年期症状。
女性更年期比较常见的症状会出现情绪不稳定、睡眠质量差以及停经等症状。
女性进入更年期主要是随着身体年龄的增长，卵巢功能会逐渐的下降，在初期的时候，患者身体会表现出情绪不稳定、停经以及睡眠质量差等症状，也有部分更年期女性会表现出潮热、骨量下降、性功能下降等症状。如果身体出现有上述不适症状，已经对工作以及生活造成影响，还需到医院进行咨询。
结合身体的情况以及月经来临的情况，由专业医生判断是否已经到了更年期。在这时期要保持愉快的心情，不要给自己心里过大的压力。
女性更年期正常年龄是在45-55岁之间。
能够影响女性进入更年期的因素比较多，如身体体质、饮食以及遗传等。每个人身体体质不同，具体进入更年期的年龄也没法确定。女性进入更年期之后属于正常的生理现象，主要是随着身体年龄的增长，卵巢功能会逐渐的衰退，体内激素也会逐渐下降。
当女性进入更年期之后身体会出现月经紊乱、潮热盗汗以及脾气暴躁等症状。要结合身体的情况，多吃一些含营养物质以及钙物质比较高的食物。
更年期妇女还是要采取避孕措施。一旦到了围绝经期，尽管其生育率会降低，但其卵巢中的卵泡并没有完全消失，依然可以进行排卵。在绝经期妇女在出现意外怀孕后，需要做一些流产的外科治疗，这样会对健康产生很大的危害，也会给自己的日常生活带来一些不必要的影响。因此，在此期间，妇女仍然需要采取有效的避孕手段，在绝经后12个月内，通常不能终止避孕。
妇女的绝经期症状一般发生在45~55岁之间，且最近几年有提早的迹象。其表现为以下一组临床表现：
1、月经周期变化：月经周期不规则，月经提前或延长，月经量减少或停止，月经颜色呈深紫色。
2、精神变化：经常会出现情绪不稳定的情况，比如容易发脾气、容易生气、伤心、想要哭泣。
3、血管收缩不稳定：出现潮热、盗汗、精神恍惚等症状。
4、骨质疏松：出现脚跟疼痛、乏力、头晕等症状。
