十五岁身高停滞怎么办?

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我是96年出生的,今年十五岁,目前身高169cm。从去年这个时候开始,我感觉自己就不再长高了。我的父亲身高175cm,母亲是160cm。我很担心自己以后会不会再长高了?
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尹玉笼 医师 北京市大兴区魏善庄镇卫生院其他 一级甲等
擅长:更年期抑郁
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根据你的描述,你的情况属于生长发育阶段的身高问题。
首先,请不要过于担心,身高的增长受到多种因素影响,包括遗传、营养、运动和内分泌状况等。
从家族遗传来看,你父母的平均身高在167.5cm左右,而你目前的身高已经接近甚至略高于这个平均水平。这说明你的身体可能已经进入了一个相对稳定的生长阶段。
建议你可以从以下几个方面进行调整:
保持适当的运动量,尤其是有助于长高的体育活动,如跳绳、篮球等
注意均衡营养,确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质
保证充足的睡眠时间,因为夜间是生长激素分泌的高峰期
调整生活习惯,尽量减少不必要的压力
一般来说,在青春发育期(通常持续到18-20岁),你仍有可能会有小幅增长。建议定期监测身高变化,并保持积极的心态。
如果在未来的一年里,你的身高没有明显变化,可以考虑咨询专业的儿科内分泌医生,进行进一步的检查和评估。
总之,请放宽心态,耐心等待身体自然发育的过程。
相关问答

问题分析:你好,一般来说,男孩子的生长发育在青春期比较快,而且身高主要受到遗传因素的影响,另外和你的生长环境和个人营养有很大关系。
意见建议:建议你不要给自己太大压力,多补充各类营养,尤其钙质的补充,适当进行体育锻炼,还是有很大可能继续长高的,加油吧。

崔婷婷医师儿科和平区中医院
擅长:小儿急性喉炎,小儿肺炎,小儿感冒,小儿惊厥,小儿流行性喘憋性肺炎,小儿轮状病毒性肠炎

问题分析:你好,身高主要由先天因素和后天因素决定,先天因素就是父母的遗传,有一个遗传预测身高公式,是父母的平均身高*1.08=男孩成年时的预计身高,你自己可以算一下预计身高。
意见建议:建议您到医院做一个骨垢线检查,看看有没有闭合

王菊主治医师儿科安徽医科大学附属巢湖医院
擅长:儿科常见多发病 的诊治

指导意见:你好 一般是年龄乘以7加上70cm,但是一般这个标准的上下10%的波动都是可以的. 一般是6个月前每个月长0.7kg,6个月到2岁每个月长0.5kg,2-12岁以后一般体重是年龄乘以2加上8kg

张哲儿科威县第三人民医院
擅长:儿童保健,上呼吸道感染,婴幼儿湿疹等

指导意见:你好,很高兴为你解答,这种情况建议您平时多运动,多吃点含钙高的食物,多喝点牛奶,作息要规律,都会有利于长高

尚雪护士儿科茌平县中医医院
擅长:维生素D缺乏症

病情分析: 你好!肾主发育生长,过度手淫如每周2次以上会导致肾虚而影响生长发育.平时的生活中减少一个人独处,转移注意力.尽量把精力放到学习和工作中.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
意见建议:建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的.

任春梅医师妇产科
擅长:月经不调,阴道炎,子宫肌瘤

指导意见:对于身高有影响,手淫本是正常的生理功能,但是如果过度手淫,可以导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,对于生育也有影响。

李保龙医师内科深圳市龙岗区骨科医院
擅长:高血压、心脑血管病