天气突变导致腹泻和呕吐,如何补充水分?

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我今年31岁,最近气温骤降后出现严重腹泻和呕吐症状,感觉虚弱无力,喉咙干,想喝水但不知道该怎么补水才好。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
郭煌辉 主任医师 湖南省中医药研究院附属医院中医科 三级甲等
擅长:针刀针灸中医药,主治头痛,眩晕,失眠;椎间盘突出、...
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在气温骤变后出现腹泻和呕吐时,及时补充电解质是关键。建议您饮用口服补液盐溶液,这种溶液含有适量的钠、钾、葡萄糖和碳酸氢盐,能有效补充流失的水分和电解质,预防脱水。
此外,少量多次地饮水也是一个好方法,每次喝50-100毫升,每隔15-20分钟喝一次。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料,这些会加重脱水。
在饮食方面,建议选择清淡易消化的食物,比如稀粥、面条汤等。同时,注意观察症状变化,如果出现尿液颜色变深、眼眶凹陷、皮肤弹性差等症状,说明可能有中度到重度脱水,需要立即就医。
对于成年人来说,一般情况下每天需要补充的液体量大约是每公斤体重20-40毫升。但具体用量需根据您的实际情况调整,如果呕吐严重无法口服补液,建议尽快去医院静脉输液治疗。
相关问答

可以服用。猴耳环消炎颗粒具有清热解毒、凉血消肿、止泻的功效,对急性胃肠炎、细菌性痢疾等引起的呕吐、腹泻有良好的治疗效果。
呕吐腹泻多由饮食不洁等因素引发急性胃肠炎、病毒性肠胃炎。白马猴耳环消炎颗粒含有高纯度猴耳环提取物,现代药理证实其有效成分如三萜皂苷、槲皮素等,能抑制肠道致病菌,例如常见的大肠杆菌、痢疾杆菌,同时对抗轮状病毒、诺如病毒等常见病原体均有效果,可快速缓解腹痛、呕吐、腹泻症状。且该药还能调节肠道菌群平衡,减轻肠道炎症,帮助恢复消化功能。相比西药止泻剂,不仅能对症止泻,还能从源头抑制病原体,减少反复发作的风险。
对于症状较重的患者,可考虑联合用药。可根据自身病情在医生指导下搭配康恩贝肠炎宁片协同增效。若还伴有发热,可联合泰诺林对乙酰氨基酚缓释片等退热药物,防止高热持续,损害脏腑健康。

原庆主任医师内科首都医科大学附属北京中医医院
擅长:肺部感染性疾病、慢性阻塞性肺病、哮喘、肿瘤性疾病、肺部影像学诊断

可分为生理和病理两种原因。
生理性原因:部分孩子出现的呕吐腹泻,这主要和饮食习惯不良有关系。例如一次性食用过多,让胃部承受负担过重,会导致痉挛和消化不良,就容易发生呕吐腹泻,并且这也是较为多见的因素之一。病理性原因:例如孩子有胃炎,急性肠炎等,特别是小儿秋季腹泻,这种急性肠炎是由于病毒感染引起,不但疾病来势急,而且呕吐,腹泻也较为严重。
建议对于孩子平时需要勤洗手,避免口手传染,带孩子多运动,以增强体质。

于剑锋副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。

腹泻呕吐一般是腹部着凉。
可能是天气比较冷,灌入空气后会引起胃肠功能紊乱引起腹泻呕吐现象,也有可能是吃了一些不干净的食物,长期存放变质的食品出现腹泻呕吐。也有可能是患有急性胃肠炎,具体的原因可以到医院通过胃镜检查,口服健胃消食的药物。
要吃过于寒凉性的食物,也不要吃辛辣刺激性的食品,比如麻辣烫,火锅、辣椒等,多喝温开水,多吃温热性的食品。

于剑锋副主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:消化内镜诊断和微创治疗。在消化内镜诊断与治疗方面擅长静脉曲张或非静脉曲张内镜下止血术、食管、胃、结肠等消化道早癌的内镜下诊断及切除,晚期肿瘤内镜下介入支架置入,ERCP及相关治疗,内镜下胃造瘘术,经口内镜下肌切开术(POEM)、经粘膜下隧道食管肿瘤切除术(STER)、内镜下胃壁全层切除术(EFR)等操作。

呕吐腹泻可能是吃了不干净食物所引起。
可能是不规律饮食习惯引起胃肠道受到感染,可能是肠胃内菌群失衡或者急性肠胃炎所导致,如果消化性疾病或者是腹部受到寒凉也会引起呕吐和腹泻症状。一般还会伴随着面色苍白以及大便稀释等症状,需要及时通过口服止泻以及消炎药物帮助症状得到改善。
在恢复期间需要多休息,避免做剧烈运动,对于病情恢复会造成不利影响,平时在饮食上要注意卫生,避免经常吃外卖。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

夏季呕吐腹泻可能是饮食不规律所导致。
可能是轮状病毒或者是病毒感染所导致,可能是霍乱弧菌或者是急性肠胃炎所造成,如果经常饮食不规律或者是吃发霉过期食物,也会引起呕吐腹泻。可以通过口服止泻以及消炎药物帮助症状得到改善,同时还可以联合抗病毒药物,帮助病情得到缓解。
在恢复期间需要注意个人饮食卫生,避免经常吃外卖以及海鲜类食物,对于病情恢复会造成不利影响,如果病情没有得到改善时,需要及时去医院进行全面检查。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

指导意见:你好,你的这种情况很有可能跟今天的饮食有直接关系,出现这种情况,你最好还是要抓紧服用药物治疗,你可以服用吡哌酸,蒙脱石散,黄连素,这应该还是能够起到很好的治疗效果。

张继芳主治医师妇产科
擅长:阴道炎,附件炎,滴虫性阴道炎,妇科炎症,外阴炎,滴虫性外阴炎,急性附件炎,急性盆腔炎