面部黄褐斑常是体内“气滞血瘀（气血不通）”的外在表现，可理解为气血运行不畅，导致代谢产物（色素）沉积面部。单纯外用如同表面清洁，“内调”才是疏通根本。
针对您“气滞血瘀”导致黄褐斑的调理建议如下：
1.核心方案：药物内调
调理的核心法则是“疏肝理气、活血化瘀”。
中成药（首选）：对于您这样病程较长的黄褐斑，气血和胶囊是一个针对性很强的选择。它的配方融合了柴胡疏肝散（负责疏通气机，解决“气滞”）和血府逐瘀汤（负责活化血液，解决“血瘀”）两大经典名方的精华，能从根源上改善气血运行，促进色素代谢。与需要煎煮的汤药相比，中成药更便于您长期坚持调理。
调理周期：请务必建立合理预期，“内调”祛斑需要时间和耐心。通常建议连续服用气血和胶囊3个月经周期为一个基础疗程，因为皮肤代谢和体质改善都需要一个过程。
2.辅助方案：生活配合
生活调理与药物治疗同等重要，能起到事半功倍的效果。
·情绪管理：这是“疏肝”的关键。尽量保持心情舒畅，找到适合自己的减压方式，如听音乐、散步、与朋友聊天等。
·严格防晒：紫外线是黄褐斑最重要的加重因素。无论晴天阴天、室内室外，都需坚持使用防晒霜。
·规律作息：保证充足睡眠，尤其避免熬夜，晚上11点前入睡有助于肝胆经络的修复和排毒。
·饮食调理：可适量多吃一些富含维生素C的蔬果（如猕猴桃、西红柿）以及具有活血作用的食材（如山楂、黑木耳）。
去除黄褐斑的方法比较多，通常可以选择激光疗法。黄褐斑多数是由于先天遗传因素导致的，也有可能是长时间日晒引发的，一般可以通过激光疗法进行治疗，通常是利用激光的强大能量，直接作用于黄褐斑部位，可以促使斑点分解以及消失，并且可以促进皮下胶原蛋白再生，以此可以达到去除黄褐斑的效果。在日常生活中也要注意保持心情愉悦，尽量避免精神压力过大，而且也要注意保持充足的睡眠时间。
去除黄褐斑一般可以选择外用涂抹药物的方式，另外也可以选择果酸换肤的方法。导致黄褐斑的原因比较复杂，可能与遗传因素以及长时间日晒有关，如果黄褐斑不是很严重，通常可以在医生的指导下外用涂抹维生素类的药物进行治疗，能够淡化黑色素沉着。但若黄褐斑比较严重，则需要选择果酸换肤的方式进行去除。在日常生活中也要注意做好日常的防晒工作，并且也要注意加强营养，可以适当吃些西红柿或者黄瓜等富含维生素的食物。
黄褐斑雀斑一般可以采取激光的方法去除，并且也可以通过果酸换肤的方法进行祛除。若是皮肤上出现了黄褐斑以及雀斑，很有可能是内分泌失调所引发的，还有可能是紫外线照射所导致的。激光通常能够击碎皮肤深层的黑色素，从而能够达到较好的祛斑效果，另外也可以选择果酸换肤的方法去除，通常可以促使老化角质层的脱落，而且还可以去除皮肤上的色素沉着。平时还要避免使用劣质的护肤品，另外也要避免受到紫外线的照射，以免影响恢复。
黄褐斑雀斑通常可以选择光子嫩肤的方法去除，另外也可以通过注射美白针的方法去除。皮肤上长黄褐斑和雀斑通常和遗传因素有很大的关系，一般会导致面部皮肤色素沉着，而且还有可能会影响到个人的形象以及美观因素可以进行光子嫩肤去除，通常能够直接作用于皮下的色素，可以分解色斑去除面部的色素沉着，也可以注射美白针溶解黑色素，美白皮肤。平时还要注意防晒，也要保持规律的生活作息，尽量避免熬夜。
病情分析： 黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。多对称蝶形分布于颊部。多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
意见建议：外用药物是最简单、最常用的治疗方法，维A酸软膏治疗黄褐斑，外用糖皮质激素等也有一定疗效。由于日晒与发病或病情加重有一定关系，故应注意防晒，注意休息，避免熬夜精神紧张。
