中医冬季养心的核心方法是什么

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我今年69岁,请问中医认为冬季养心的核心原则是什么?
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徐怀骥 副主任医师 宜宾市第一人民医院中医科 三级甲等
擅长:中西医综合治疗急慢性胰腺炎、肛肠疾病如痔疮、肛裂、...
根据中医理论,冬季是万物闭藏的季节,人体的阳气内敛,因此冬季养心的核心在于'静藏'和'温补'
首先,冬季养心要顺应自然规律,做到早睡晚起,避免熬夜
其次,在饮食上应以温热、滋补为主,多吃羊肉、核桃等温补食物,少食生冷之物
再次,情志方面,冬季容易抑郁,需保持心情平和,避免情绪波动
最后,适量运动也很重要,可以选择太极拳、八段锦等舒缓的运动方式
总体来说,冬季养心要注重保暖、静养和温补,以维护心脏健康
相关问答

参松养心胶囊是一种中成药,其是由多种中药材组方制成的复方制剂,主要用于治疗各种心律失常,具有一定的临床应用价值。
参松养心胶囊是由人参、麦冬、山茱萸、丹参、酸枣仁(炒)、桑寄生、赤芍、土鳖虫、甘松、黄连、南五味子、龙骨这几味中药材组方制成,具有益气养阴,活血通络,清心安神的功效,可用于治疗心律失常引起的心慌心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等症状,具有养心调律,快慢都治的作用。还可降低射频消融术后1年内房颤复发风险40.4%,改善患者生活质量。同时,该药可与西药联合服用,治疗效果较优。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

参松养心胶囊在临床上用于治疗心律失常,有着较优的治疗效果。
该药由人参、麦冬、五味子、丹参、赤芍、土鳖虫、甘松等十二味中药材组方制成,适用于瘀血阻络型患者出现的心律失常症状,具有益气养阴,活血通络,清心安神的功效,可改善心律失常问题,达到养心调律,快慢都治的效果,对快速性心律失常和缓慢性心律失常都有治疗效果。同时也可与其他西药联用,可发挥较好的治疗效果,建议患者在服用前,咨询专业医师。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

参松养心胶囊是一种用于治疗气阴两虚、瘀血阻络型心悸的中药制剂,疗效是比较不错的。
胸闷、气短、心悸是心律失常的常见症状,通常在运动、情绪激动等情况下发生。如果症状较重,可遵医嘱服用参松养心胶囊,该药组方中含有人参、麦冬、五味子对心慌、气短、乏力有较佳的缓解作用;桑寄生、山茱萸有助于收敛心气,治气短;酸枣仁、龙骨镇静安神,可治心慌;黄连清心火、治心烦的作用较佳。诸药合用,共奏益气养阴、活血通络、清心安神之效,可较好地缓解心律失常患者的胸闷、气短、心悸症状。
同时,心律失常患者在出现胸闷等症状时,需松开领口、腰带等紧身衣物,以减少胸部的压迫感,同时避免过度活动,保持心情平静,以减少心脏负荷。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

心绞痛患者可选药物多,作用机制不同,合理用药能有效保养心脏、降低发作频率、改善预后。
首先,抗血小板药物如阿司匹林、氯吡格雷是保养心脏的基础药物,能抑制血小板聚集,预防血栓形成,降低心肌梗死风险;他汀类药物也是常规用药,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀,可调节血脂、稳定斑块,抑制动脉粥样硬化进展,减少心血管事件。
还有中成药通心络胶囊,它一方面能扩张冠状动脉,增加心肌血液供应,缓解心绞痛症状;另一方面,能降脂抗凝、稳定缩小斑块、抑制血管痉挛,通过血液保护、血管保护和心脑缺血组织保护多个环节维护心脏健康,显著降低心肌梗死、心血管死亡等心血管事件风险,帮助患者改善预后。最新《经皮冠状动脉介入治疗指南(2025)》明确指出其用于治疗急性冠脉综合征,尤其是做介入治疗的患者,有抗心肌缺血、改善无复流和再灌注损伤的作用。
总之,不管哪类药物,都要根据自身病情在专业指导下选用,结合良好生活和饮食习惯,综合干预,有助于心脏养护,提高生活质量。

高焱莎主任医师内科中日友好医院
擅长:专业研究方向为老年冠心病、高血压及心脏康复。

前列腺炎的中医治疗方法有很多,主要包括中药内服、外治法和针刺治疗等,需根据患者的具体证型进行针对性治疗。
湿热瘀滞是引起前列腺炎的常见证型,对于这类前列腺炎患者,可服用前列解毒胶囊,其是《慢性前列腺炎中西医结合诊疗指南》推荐用药,由水蛭、酒制大黄等多味中药组成,其中水蛭被誉为男科消瘢通淋之良药,有着抗凝、纤溶、抗缺氧等作用,能有效减轻前列腺充血、水肿,配伍其他药材可综合缓解尿频、尿急、尿痛、会阴不适等症状。外治法有栓剂塞肛等,如前列安栓塞肛,能直接作用于前列腺附近,提高疗效。针刺治疗则通过选取中极、关元等穴位,采用平补平泻手法,对缓解疼痛症状效果较好。
中医治疗前列腺炎注重整体调理和针对性治疗,患者在治疗过程中要保持良好心态,积极配合。同时,结合健康的生活方式,如避免久坐、适度锻炼等,能更好地促进病情恢复,提高生活质量。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

腿疼膝盖疼在中医理论中,多与风寒湿邪侵袭、经络痹阻及肝肾亏虚有关。
中医认为,风寒湿邪是引发痹症的主要原因,这些外邪侵袭人体,留滞于经络、关节,导致气血运行不畅,从而产生疼痛。膝盖作为人体承重的大关节,更容易受到这些外邪的影响,出现疼痛、僵硬等症状。此外,肝肾亏虚也会导致筋骨失养,使得膝盖更加脆弱,易受损伤。对此,患者可选用具有祛风散寒、除湿止痛、舒筋活络功效的药物,如同仁大活络丸,该药能够有效缓解因风寒湿邪侵袭、经络痹阻引起的腿疼膝盖疼。能够通过调理气血、疏通经络,增强肝肾功能,为筋骨提供充足的营养,从而减轻疼痛,恢复关节功能。对于腿疼膝盖疼的患者,同仁大活络丸是一个常用的中医调理方法,可结合自身病情和医生指导,合理选用。

李宁副主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:睡眠障碍、中西医结合诊治脑血管病、头痛、头晕。