面部黄褐斑常是体内“气滞血瘀（气血不通）”的外在表现，可理解为气血运行不畅，导致代谢产物（色素）沉积面部。单纯外用如同表面清洁，“内调”才是疏通根本。
针对您“气滞血瘀”导致黄褐斑的调理建议如下：
1.核心方案：药物内调
调理的核心法则是“疏肝理气、活血化瘀”。
中成药（首选）：对于您这样病程较长的黄褐斑，气血和胶囊是一个针对性很强的选择。它的配方融合了柴胡疏肝散（负责疏通气机，解决“气滞”）和血府逐瘀汤（负责活化血液，解决“血瘀”）两大经典名方的精华，能从根源上改善气血运行，促进色素代谢。与需要煎煮的汤药相比，中成药更便于您长期坚持调理。
调理周期：请务必建立合理预期，“内调”祛斑需要时间和耐心。通常建议连续服用气血和胶囊3个月经周期为一个基础疗程，因为皮肤代谢和体质改善都需要一个过程。
2.辅助方案：生活配合
生活调理与药物治疗同等重要，能起到事半功倍的效果。
·情绪管理：这是“疏肝”的关键。尽量保持心情舒畅，找到适合自己的减压方式，如听音乐、散步、与朋友聊天等。
·严格防晒：紫外线是黄褐斑最重要的加重因素。无论晴天阴天、室内室外，都需坚持使用防晒霜。
·规律作息：保证充足睡眠，尤其避免熬夜，晚上11点前入睡有助于肝胆经络的修复和排毒。
·饮食调理：可适量多吃一些富含维生素C的蔬果（如猕猴桃、西红柿）以及具有活血作用的食材（如山楂、黑木耳）。
皮秒应该能去除黄褐斑，皮秒属于激光的一种治疗方式。避免激光在治疗的时候会产生一定的光热，光热能量能直接作用于皮肤深层组织，可以帮助分解掉皮下组织的黑色素细胞，使斑点慢慢的淡化。如果斑点的面积比较大可能需要两次到三次左右治疗，治疗之后一般不会有反弹的现象，而且不会影响到周围皮肤的健康。黄褐斑可能是长期受到日光照射引起的，平时需要注意个人的防晒，还要多吃维生素丰富的食物。
艾灸黄褐斑，根据个人的情况，一般要坚持一个多月才能见效，具体内容如下：
黄褐斑在育龄期、围绝经期妇女中比较常见，其发病机制与肝肾阴虚、脾虚、肝郁、肾虚有关。艾灸是中医的一种传统治疗方法，在使用时要注意辨证论治，要结合自身实际情况，选用适当的穴位进行治疗。可以通过针灸、中药、针灸等方法来治疗黄褐斑，通常一个月能够有效。
脸上起黄褐斑一般会选择激光的方式进行治疗，比较常见的是二氧化碳激光。激光在治疗时会通过产生的热量对皮肤造成刺激，能直接针对病变部位的细胞组织产生作用，可以帮助分解皮下层内的黑色素细胞，使其被粉碎成细小的碎屑，然后随着淋巴循环排出血，从而得到彻底去除黄褐斑的效果。激光治疗不会损伤正常皮肤的健康，但是后期要做好防晒工作，长期受到日光照射可能会使黄褐斑再次形成。
激光可以去除黄褐斑，需要在专业的皮肤科医院去做。在医生的帮助下，通过特殊的光热能够对皮肤产生良好的作用，基本是会将面部的黄褐斑和黑色素的沉淀进行击碎，在变成小颗粒之后，皮肤和淋巴系统会帮助排出体外，从而达到美容和缓解面部的面色等效果，是需要通过少量的多次进行。日常护肤应该定期的敷补水面膜，皮肤喝饱水之后可以减少色素斑，注重防晒的工作也有预防的功效等情况。
黄褐斑一般需要通过光热疗法进行治疗，比较常见的是激光。激光在治疗时会利用激光仪器产生一定的热量，热量可以针对病变部位的细胞组织，能直接照射皮肤的深层，使黑色素细胞颗粒快速的被粉碎爆破，然后随着身体循环排出体外，从而达到去除黄褐斑的效果，一般不会损伤到正常皮肤的健康。但是治疗之后还要注意防晒，黄褐斑主要是受到日光照射引起的，出门的时候需要适当涂抹防晒霜，还要穿防晒衣。
