肛门松弛自我按摩技巧

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我最近发现自己的肛门有松弛的现象,不知道该如何通过按摩来改善。
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吕明涛 医师 新乡县合河乡卫生院外科 一级甲等
擅长:骨折,颈椎病,椎间盘突出,骨质疏松,关节脱位,筋膜...
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对于肛门松弛的问题,您可以通过一些特定的按摩方法和运动来进行改善。首先,建议您进行提肛运动,这种运动有助于增强肛门周围的肌肉力量,从而缓解松弛的情况。
其次,您可以尝试按摩昌强穴,这个穴位位于肛门上方约一寸的位置,通过按压和揉捏可以促进血液循环,帮助恢复肛门的紧缩能力。
此外,盆底肌肉锻炼也是一个有效的方法,比如收缩肛门的动作,每天坚持多次,可以逐渐增强肌肉的弹性。
如果您的症状较为严重,建议配合医生指导下的治疗方案,并注意保持良好的生活习惯,如避免久坐、保持规律排便等,这些都有助于改善肛门松弛的问题。
相关问答

治疗肛门湿疹,由于肛门周围皮肤柔嫩的特点,患者可以选择兼具抗炎、止痒效果且安全性高、药性温和的药物,比如精芙美松糠酸莫米松凝胶,治疗效果好;还可根据病情联用开瑞坦氯雷他定片、百多邦莫匹罗星软膏等药物。
精芙美松糠酸莫米松凝胶是一种治疗皮炎、湿疹、皮肤过敏的专用药膏,具有很强的抗炎、止痒、抗过敏的作用,抗炎效果好,能有效减轻皮肤炎症,缓解瘙痒等症状。并且精芙美松是凝胶剂型,温和好吸收,清爽不油腻,可用于全身部位,因此可用于肛门。该药采用原药溶解技术,能将有效成分完全溶解在基质中,更有利于药物透皮吸收,抗炎效果更好;成分中不含防腐剂和磷酸,皮肤敏感的患者也可以使用。
若瘙痒症状严重,可在医生指导下联合口服开瑞坦氯雷他定片快速止痒;如果合并细菌感染,还可遵医嘱联用百多邦莫匹罗星软膏进行抗菌治疗,从而更全面地控制病情。
需注意避免搔抓患处,以免皮肤破溃加重症状。可选择宽松、柔软舒适的棉质内衣,避免衣服材质不佳摩擦患处,避免穿着紧身裤,保持患处清洁干燥。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

肛门松弛首先需要进行肛门指诊的筛查考虑和鉴别是由于肛门口松弛,还是由于肛内肿物脱出,而使得肛门局部扩张性松弛。如果肛门可以容纳三横指左右,那么考虑有可能属于肛门局部轻度松弛,可以选择让患者每日进行提高训练,增加肛周局部括约肌的弹性。如果肛门可容纳四横指以上,那么可以选择肛门紧缩术进行手术治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

问题分析:您好,这样的情况的话,其实考虑是孩子的肛门的括约肌的发育的异常导致的
意见建议:建议这样的情况还是积极到肛肠科进行就诊,看是不是需要一定的手术处理。

张丽娟儿科山东省中医院
擅长:儿科 消化胃病

可以采用按摩的方法,来改善肛门局部的血液循环,可以用手按摩长强穴,也可以有意识的做提肛运动,这样可以有助于消除淤血,也可以锻炼肛门括约肌,对于缓解肛门松弛有很好的疗效,一定要注意肛门部的清洁卫生,每次排便后用温水清洗肛门,同时,生活上要注意饮食清淡,不要食用辛辣刺激性的食物,也要注意多休息,避免久坐久站。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

病情分析:这个可能和生完孩子之后盆底的肌肉松弛有些关系,尤其是生产时导致的肛门前侧括约肌损伤可能关系相对的密切一些。
意见建议:先建议您可以先进性提肛运动来锻炼盆底的肌肉进而增强控制肛门的能力。假如您的松弛比较严重的话,那么也可以采用手术治疗。

汪婉其他北京丰台医院
擅长:药物过敏,感冒颗粒,藿香正气水,副作用

引起肛门松弛的原因并不确定,大多数都是由于长时间的便秘所导致的。
肛门松弛也属于一种肛肠部位的疾病,而且最明显的症状就是肛门失禁。主要是由于直肠当中的组织受到损伤所引起的。如果长时间的便秘,就会导致直肠当中的部分组织受到一定的损伤,而且就会引发肛门松弛的情况出现。
在出现肛门松弛的时候,可以到医院做相关的检查,能通过药物的方法进行治疗,也可以找专业的医师,通过手术的方法治疗。

李辉主任医师中医科中日友好医院
擅长:手术及中医药治疗肛肠科常见病、疑难病,强调治疗疾病与保护功能并重,以最小的创伤获得最佳治疗效果。