面部黄褐斑常是体内“气滞血瘀（气血不通）”的外在表现，可理解为气血运行不畅，导致代谢产物（色素）沉积面部。单纯外用如同表面清洁，“内调”才是疏通根本。
针对您“气滞血瘀”导致黄褐斑的调理建议如下：
1.核心方案：药物内调
调理的核心法则是“疏肝理气、活血化瘀”。
中成药（首选）：对于您这样病程较长的黄褐斑，气血和胶囊是一个针对性很强的选择。它的配方融合了柴胡疏肝散（负责疏通气机，解决“气滞”）和血府逐瘀汤（负责活化血液，解决“血瘀”）两大经典名方的精华，能从根源上改善气血运行，促进色素代谢。与需要煎煮的汤药相比，中成药更便于您长期坚持调理。
调理周期：请务必建立合理预期，“内调”祛斑需要时间和耐心。通常建议连续服用气血和胶囊3个月经周期为一个基础疗程，因为皮肤代谢和体质改善都需要一个过程。
2.辅助方案：生活配合
生活调理与药物治疗同等重要，能起到事半功倍的效果。
·情绪管理：这是“疏肝”的关键。尽量保持心情舒畅，找到适合自己的减压方式，如听音乐、散步、与朋友聊天等。
·严格防晒：紫外线是黄褐斑最重要的加重因素。无论晴天阴天、室内室外，都需坚持使用防晒霜。
·规律作息：保证充足睡眠，尤其避免熬夜，晚上11点前入睡有助于肝胆经络的修复和排毒。
·饮食调理：可适量多吃一些富含维生素C的蔬果（如猕猴桃、西红柿）以及具有活血作用的食材（如山楂、黑木耳）。
黄褐斑主要是因为遗传因素导致的一种颜面部位出现一些黄色或者褐色的斑点形成的一种疾病，这种疾病的诱发因素相对来说比较多，比如说休息不好，睡眠不足，气血亏虚，阳光照射的疾病，影响到中度和因素，都会导致颜面部位诱发。
病情分析： 您好，生活中，引发黄褐斑的因素很多， 比如：慢性肝炎、肝硬化、内分泌失调、不良生活习惯、紫外线照射等，这些不良因素刺激都会皮肤，使之产生黄褐斑疾病。近几年来，随着电脑的普及，黄褐斑患者越来越多，黄褐斑的出现与电脑辐射有很大关系，长期使用电脑办公的人，由于长期面对电脑，电脑电离子辐射大，很容易加速皮肤老化，导致黄褐斑的生成。
意见建议：大家要注意做好皮肤的护理工作，平时，大家可以喝点枸杞汁、胡萝卜汁或者果汁防止辐射，对于脸部有黄褐斑、面部毛孔粗大、肌肤暗淡无光的朋友，一定要及时调理皮肤，避免黄褐斑疾病越来越严重。
小腿黄褐斑可能是性激素水平变化、遗传等原因导致的，需要对症治疗。
1、性激素水平变化：雌激素和孕激素异常也可能是引起黄褐斑的主要原因。雌激素可刺激黑素细胞分泌黑素颗粒，孕激素能促使黑素颗粒转运和扩散。一般无需治疗。
2、遗传：黄褐斑具有家族遗传性，如果父母的小腿存在黄褐斑，后代可能会存在相同的情况。患者可以采取激光治疗，通过高温使黄褐斑组织坏死，起到治疗的效果。
黄褐斑真正形成的原因，其实医疗上并不是十分的清楚。但目前已经可以肯定的是，黄褐斑的发生往往与自身的激素水平有密切的关系，尤其与雌激素的水平关系非常大。
清黄褐斑最好选择皮秒激光，或者是涂抹药膏和口服药物效果比较好。黄褐斑是比较常见的斑块，在斑块面积比较大和颜色发黑时，最好选择皮秒激光来进行治疗，能快速去掉皮肤上的黑色细胞和分解皮下黑色素颗粒。出现少量的黄褐斑，最好选择涂抹淡斑药膏和口服维生素药物进行治疗，都能快速改善皮肤质量。在涂抹药物期间还需要做好皮肤保护，最好不要接触紫外线，还要适当吃一些含维生素C丰富的水果。
