紧急避孕药如左炔诺孕酮，在房事后72小时内服用有效，且只针对上一次无保护性行为或避孕失败发挥作用。
但是，服用紧急避孕药可能带来一系列副作用。根据《紧急避孕临床应用专家共识(2024年)》，紧急避孕药最常引起的不良反应是恶心和呕吐。因此，建议女性，尤其是曾有过嗳胃部不适的女性，选择不伤胃的剂型，如肠溶胶囊剂型——后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊。
经过制剂技术升级，后定诺左炔诺孕酮肠溶胶囊在酸性介质中不溶解，在酸度接近中性的介质中溶解，从而使药物运行至小肠后才开始溶解、吸收。这使得该药物导致恶心的概率比传统胃溶片（左炔诺孕酮片）低2.74倍，导致呕吐的概率低3.29倍，能够避免因出现此类不良反应而导致药物被吐出，进而提高了药物避孕有效性（较传统胃溶片高3.9%），是紧急避孕更安全、更有效的选择。
服用紧急避孕药之后，建议尽量清淡饮食，忌口生冷、辛辣食物，以免对消化系统产生较强的刺激。必要时，可联合服用维生素C（果维康）。同时，后续再次发生性行为时要做好避孕措施，可全程佩戴避孕套，或遵医嘱连续服用短效避孕药如先安诺（去氧孕烯炔雌醇片）进行避孕。
更年期女性感到气短气不够用时，可尝试调整呼吸，保持饮食均衡，注意避免刺激物。如症状较严重，也可在医生指导下用药治疗。
气短时，患者可以通过深呼吸来缓解焦虑的症状，有利于减轻气短感。饮食中，需确保摄入足够的营养和维生素，尤其是维生素D和B12，有助于维持肺部和心血管的健康。日常生活中要避免吸烟和二手烟，以及其他可能导致呼吸道刺激的物质，如空气污染、化学气体和灰尘等。
另外，由于更年期女性激素分泌异常，可能会诱发心律失常，引起心慌、气短等症状。对于这类情况，患者可遵医嘱服用参松养心胶囊等药物来进行调理，能够快速地缓解更年期引发的心慌、气短、失眠、烘热汗出等症状，且不会影响激素水平，具有良好的安全性，可长期服用的。
引起气短的原因有很多，例如心律失常、支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等。对于不同的疾病，用到的药物也会不同。如果是心律失常引起的气短，则可遵医嘱服用能够调节心律失常的药物，如参松养心胶囊，缓解气短的效果比较好。
心律失常是心脏节律异常的情况，它可能导致心脏泵血能力下降，身体组织无法得到足够的氧气，从而导致气短。这种情况下，患者应在医生指导下服用对症的药物，其中参松养心胶囊疗效较优。该药物具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，药物组方中所含的人参、麦冬、五味子益气养阴，治心慌、气短、乏力；桑寄生、山茱萸补益肝肾，能够收敛心气，治气短，对心慌心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等心律失常症状的人群都有较好的改善效果。而且，具有良好的安全性，长期用药养心护心。
除用药外，患者可以尝试深呼吸，缓慢吸气然后慢慢呼气，可以帮助减少焦虑和紧张，从而减轻气短的症状。
更年期又称围绝经期，是女性必经的一个阶段，常伴随着一系列生理和心理症状。
进入更年期，女性首先会面临月经的变化，如周期不规律、经量增减等。随后，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动，女性可能会出现潮热、多汗等血管舒缩症状，这些症状可能突然发作，影响日常生活。此外，更年期女性还可能经历情绪波动、烦躁易怒、失眠健忘等精神神经症状，以及腰膝酸软、关节疼痛、皮肤瘙痒等身体不适。
需注意的是，每个女性症状的强度和持续时间会有所不同。如果这些症状严重干扰正常生活，可在医生的指导下用药调理，如同仁堂坤宝丸，该药具有滋补肝肾，镇静安神，养血通络的功效，可有效改善更年期女性出现的上述症状。同时，玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物也可作用更年期的调理用药，患者可遵医嘱酌情选用。
从中医理论分析，气血不足与气血不通是两种不同的病理状态，其区别如下：
【核心区别】
气血不足：属“虚证”，指气血总量亏虚，常见面色苍白、乏力头晕、心悸气短等症状。
气血不通：属“实证”，指气血运行通道受阻，典型表现为面色晦暗长斑、痛经、经量少且颜色黯红、血块多、情绪烦躁或抑郁、失眠等。
年轻时的贫血多属气血不足，但随着年龄增长，长期压力、情绪波动、久坐不动等因素会导致气机郁滞，逐渐形成气血不通。这两种状态或可同时存在，形成“虚实夹杂”的复杂体质。
【调理方案】
1、中成药选择
推荐气血和胶囊，其组方兼顾疏肝理气（柴胡、香附）与活血化瘀（当归、桃仁），适用于气血不通导致的各种病症表现。
若气血虚证明显，还可配合八珍丸等进行基础补益。
2、生活调节
每周3次30分钟有氧运动（快走/瑜伽）；睡前热水泡脚促进循环；饮食添加山楂、黑木耳等活血食材。
建议先进行血常规检查排除贫血复发，再由中医师辨证施治。若确属气血不通证型，通常需连续服用气血和胶囊调理3个月经周期以上。期间忌食生冷，注意情绪疏导。
灰指甲的形成原因多样，主要包括甲外伤、个人卫生、环境因素及个体免疫力等方面。
首先，如果甲板、甲周有损伤就会增加真菌感染的风险。而个人卫生不佳也是灰指甲的常见诱因。如不经常更换鞋袜、不保持足部干燥清洁，易为真菌滋生提供有利条件。另外，环境因素如潮湿、闷热的气候也利于真菌繁殖，增加患灰指甲的风险。再者，机体免疫功能低下者，难以抵抗真菌侵袭，也是灰指甲发病的一个重要因素。
确诊灰指甲后，应尽早采取治疗措施。临床对于灰指甲的治疗，以抗真菌为主要手段。患者可以外用亮甲复方聚维酮碘搽剂，该药的有效成分聚维酮碘和阿司匹林有着抗真菌、消炎止痒、软化角质的作用，能渗透甲板杀灭深层真菌，坚持按疗程用药，可帮助患者摆脱灰指甲的困扰。
需注意，日常护理也很重要，患者在治疗的同时还需防止指（趾）甲碰撞、挤压等物理性伤害，保持良好的个人卫生习惯，避免长时间处于潮湿环境，以及增强自身免疫力，有助于灰指甲的预防和治疗。
