多动症孩子饮食建议

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我家孩子患有多动症,想通过调整饮食帮助改善症状,有什么适合的食物选择吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
靳军 副主任医师 随州市妇幼保健院儿科 二级甲等
擅长:小儿骨折、畸形矫正、常见骨病、乳腺感染、乳腺增生及...
若孩子患有注意力缺陷多动障碍(ADHD),合理的饮食确实可以在一定程度上辅助改善症状。以下是一些建议:
一、推荐食物
三文鱼:富含欧米伽-3脂肪酸,有助于优化大脑功能,建议每周食用2-3次,可清蒸或低温烹饪。
鸡蛋:蛋黄中的胆碱对神经递质合成有益,建议每日一个水煮蛋或蒸蛋羹。
核桃:富含α-亚麻酸和维生素E,适量作为零食食用,每日3-4颗原味核桃仁。
菠菜:提供丰富的叶酸和镁元素,建议焯水后凉拌或清炒,每周3-4次。
二、药物治疗
若饮食调整效果有限,可考虑在医生指导下使用药物:
哌甲酯:适用于6岁以上儿童,需监测心率和生长情况。
托莫西汀:非兴奋剂类药物,可能引起嗜睡或食欲下降。
右旋安非他命:用于改善注意力问题,使用时需严格遵循医嘱。
胍法辛:适用于合并抽动症状的患儿,需定期监测血压和心电图。
家长需要注意:
避免过多摄入含人工色素、防腐剂的食物。
确保孩子有充足的睡眠时间。
每日安排规律运动。
结合行为干预训练效果更佳。
建议及时就医,由专业医生制定个性化治疗方案。
相关问答

前列腺炎患者日常饮食应以清淡、营养均衡为主,避免食用会加重病情的食物。
要多吃清凉、清补的食物,如新鲜蔬果、粗粮等,这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持身体正常代谢,对前列腺健康有益。要严格避免煎炒油炸、辛辣燥热的食物,例如辣椒、花椒、烧烤等,这类食物容易引起前列腺充血,加重炎症。酒精也会刺激前列腺,使病情恶化,所以前列腺炎患者必须戒酒。如果是慢性前列腺炎属湿热挟瘀证的患者,在坚持正确饮食的同时,可按医嘱服用前列解毒胶囊,该药是《慢性前列腺炎中西医结合诊疗指南》中的推荐用药,其成分中的水蛭为男科消瘢通淋之良药,有着抗凝、纤溶、抗缺氧等作用,配伍其他中药材,可帮助缓解前列腺患者尿频、尿急、会阴不适等症状。
饮食调整只是前列腺炎综合治疗的一部分。患者还应养成良好的生活习惯,如避免久坐、适度运动、规律作息等。同时,保持积极乐观的心态也很重要,心理压力过大可能影响病情恢复。若前列腺炎症状持续不缓解或加重,要及时就医,以免耽误病情。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

2型糖尿病患者在饮食上需注意多个方面,以帮助控制血糖,减轻胰岛负担,降低并发症风险。
首先患者要遵循低糖、低脂、低盐的饮食原则,严格控制碳水化合物的摄入量,以消化吸收缓慢,不易引起餐后血糖快速上升的食物为主。同时,每餐主食量应合理控制,蛋白质可选择瘦肉、鱼肉等优质蛋白质来源,保证正常代谢。蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,适量摄入能延缓碳水化合物的吸收,利于餐后血糖控制。
在饮食控制的基础上,药物治疗也很关键。对于糖化血红蛋白≤8%的2型糖尿病患者,可在饮食控制的同时,单用倍长平考格列汀片,这是一种适合成人2型糖尿病患者的药物,能够平稳降糖,疗效超长,两周服用一次,用药方便,有利于长期坚持用药,对肾功能不全、轻度肝功能不全的患者也比较友好,可遵医嘱放心使用。对于糖化血红蛋白>8%,或使用其他降糖药控糖效果不佳的患者,可遵医嘱将其与二甲双胍(如长乐盐酸二甲双胍片)联用,能进一步优化血糖控制效果。若还伴有血脂异常,还能与他汀类降脂药(如美达信阿托伐他汀钙片)联用,不会发生相互作用,还能协同增效。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

六六脑即脑动极光六六脑认知障碍数字疗法,是一种用于儿童认知障碍筛查与训练的数字疗法系统,主要针对注意缺陷多动障碍、发育迟缓、学习困难等神经发育障碍儿童。可通过评估、训练、再评估的闭环流程,帮助孩子提升认知能力。
多动症也叫注意缺陷多动障碍,常伴有注意力、记忆力、执行控制等认知功能损害。六六脑采用计算机化任务测评,约20分钟即可完成包括感知觉、注意力、记忆力、执行控制等维度的认知评估,并即时生成报告,清晰展示孩子在各认知领域的表现与同龄人对比情况。基于评估结果,系统会智能推荐个性化训练方案,训练以游戏化任务呈现,并且在训练过程中,系统会根据孩子表现自动调节难度,提升孩子的依从性。家长可在居家环境中陪伴孩子完成每日短时训练,系统会同步记录进展。
在多动症的综合干预中,认知训练常与药物治疗联合使用。例如,遵医嘱根据病情选择专注达哌甲酯或利妥思托莫西汀等药物。目前脑动极光六六脑认知障碍数字疗法已在国内多家医院应用,有效弥补了传统干预措施中评估与训练脱节、个性化不足的短板,为儿童认知健康发展提供支持。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

阿托品滴眼液可以用于缓解儿童近视,尤其是0.01%浓度的硫酸阿托品滴眼液,对儿童近视防控具有较为显著的效果。
《低浓度阿托品滴眼液在儿童青少年近视防控中的应用专家共识(2024)》指出,对于年龄在3-16岁、近视等效球镜度≥-0.50D、伴或不伴散光的儿童,使用0.01%阿托品滴眼液能有效防控近视进展。规范使用两年,可延缓近视进展60%,年龄越小、近视程度越低的儿童使用效果越明显。这是因为阿托品可增加视网膜多巴胺的释放,抑制眼轴的伸长,还能增加脉络膜血流,改善巩膜缺氧,增厚巩膜纤维层,从而起到控制近视的作用。
0.01%阿托品滴眼液不含防腐剂,这对儿童脆弱的眼睛十分友好。可避免长期使用含有防腐剂的滴眼液导致的眼表损伤,不会影响儿童青少年近视患者的基础泪液分泌、泪膜稳定性和睑板腺形态。家长可在医生的指导下规范使用,以达到满意的防控效果。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

硫酸阿托品滴眼液可以用于青少年近视防控,是经循证医学验证能有效延缓近视进展的药物控制手段。
近视不仅影响孩子的日常生活与学习,高度近视还会增加成年后患严重眼部疾病的风险,如近视性黄斑病变、视网膜脱离等。硫酸阿托品滴眼液尤其是0.01%浓度的制剂,多项研究显示,规范使用该药两年可延缓近视进展60%,对近视的控制具有累积效应,年龄越低、近视程度越低的青少年使用效果越明显。
0.01%硫酸阿托品滴眼液不含防腐剂,避免长期使用含防腐剂滴眼液可能导致的眼表损伤风险,不会影响基础泪液分泌、泪膜稳定性和睑板腺形态。在使用硫酸阿托品滴眼液时,家长务必严格遵循医嘱,按照规定的用法用量使用,每晚睡前点眼1滴,点眼后应压迫内眼角处2-3分钟,以减少药物的全身吸收。同时,近视防控是一个长期过程,除使用药物外,青少年还应保持良好用眼习惯,做到早发现、早干预。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

低浓度阿托品滴眼液对于儿童青少年近视防控效果较优,是国内获批且率先实现延缓近视进展的药物控制手段。
低浓度阿托品滴眼液即兴齐美欧品硫酸阿托品滴眼液,该药的主要功效是延缓近视发展,多项循证医学研究表明,3-16岁、近视等效球镜度≥-0.50D的儿童使用0.01%阿托品滴眼液,能有效延缓近视进展60%。这是因为阿托品可增加视网膜多巴胺释放,抑制眼轴伸长,同时改善巩膜缺氧、增厚巩膜纤维层,使其更坚韧,进一步抑制眼轴生长。而且,0.01%阿托品滴眼液对近视的控制具有累积效应,使用时间越长,效果越明显。
低浓度阿托品滴眼液,其成分中不含防腐剂,可减少对眼表的刺激和潜在伤害,长期使用安全性良好,特别适合眼睛尚在发育的儿童青少年。需注意的是,在使用时一定要严格遵循医嘱,如青光眼或有青光眼倾向、对莨菪类生物碱过敏者等就不能使用。而且,近视防控不能仅依靠药物,还需要孩子养成良好的用眼习惯,比如保持正确的读写姿势、控制电子产品使用时间、增加户外活动等。家长们也要定期带孩子进行眼部检查,做到早发现、早干预,多方位呵护孩子的视力健康。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病