针对气滞血瘀（气血不通）导致的月经不调，其调理核心在于“疏肝理气，活血化瘀”，即同时解决气的郁滞和血的瘀堵。这是一个系统过程，需要药物与生活方式的协同配合。
一、药物调理（治本之策）
中成药：临床上常推荐气血和胶囊。其组方融合了柴胡疏肝散（擅长疏肝解郁，改善气滞所致的经前乳胀、面色暗沉长斑、烦躁焦虑、失眠等）和血府逐瘀汤（擅长活血调经，化解血瘀引起的痛经、经色黯红有血块等）的配伍精髓，能气血双调，非常适合作为长期调理方案。
汤剂参考：也可在中医师指导下，服用膈下逐瘀汤等汤剂。
二、生活调理（巩固基础）
情绪管理：此为疏肝第一要义。保持心情舒畅，避免生闷气，可通过冥想、散步等方式减压。
规律运动：每周坚持3-5次有氧运动，如快走、瑜伽、太极拳，是促进气血流通最有效的方法。
饮食忌宜：严格避免生冷、寒凉食物（如冷饮、冰淇淋）。可适量食用山楂、玫瑰花、黑木耳等具有理气活血作用的食材。
经期养护：注意保暖，特别是腹部，可用热水袋热敷以缓解胀痛。
针对气滞血瘀（即气血不通）导致月经不调情况，推荐采取以下综合治疗方案：
药物治疗方面，常见调理气血的方剂有四物汤、八珍汤、固经丸、膈下逐瘀汤等，您可以根据自身实际情况，在医生指导下科学服用。
如果不想服用汤剂，中成药气血和胶囊也是一个不错的方案，该药遵循气血调理要“先通后补、以通为补”的治疗原则，具有疏肝理气、活血止痛的功效，其组方中的柴胡、香附能缓解乳房胀痛、烦躁等气滞症状，当归、桃仁、红花等成分可改善经血黯红、有血块等血瘀表现。与传统汤剂相比，这种胶囊剂型服用更为便捷，适合患者长期调理。
建议连续服用3个月经周期以上，在确定证型后，越早用药效果更佳。同时，建议配合以下生活方式干预：
每周进行3-5次有氧运动，如快走、瑜伽；
睡前热水泡脚，水温40℃左右；
饮食避免生冷寒凉，适量食用玫瑰花茶、黑木耳、山楂等；
学习压力管理技巧，保持情绪稳定。
若调理3个月后症状未感到明显改善，建议复查排除器质性疾病。用药期间忌食辛辣刺激，孕妇需禁用。
痛经特别厉害时，建议物理调节和药物治疗的方式来缓解症状。
患者要定期进行运动，因为运动可以增强身体素质，改善血液循环。可以尝试做一些瑜伽或深呼吸，帮助缓解疼痛并舒缓肌肉紧张。饮食上，要确保摄入足够的维生素和矿物质，尤其是镁和钙。可以通过均衡摄入蔬菜、水果和坚果来满足这些需求。当疼痛明显时，可以热敷或按摩腹部，喝姜茶或是薄荷茶，有助于减轻疼痛症状。
如果物理调节的方式效果不佳，则可以遵医嘱服用药物。中医认为痛经多与湿热瘀阻有关，湿热容易损伤阳气，导致气血运行不畅，引起痛经。因此在治疗上需以清热利湿为主。患者可遵医嘱服用妇炎消胶囊，该药适用于湿热瘀阻型痛经问题（炎性疾病引起的痛经），在镇痛方面有着较强的疗效。患者规范用药可以减轻痛经带来的不适，提升生活质量，摆脱痛经的困扰。
月经来之前，如表现出烦躁易怒，多为体内激素波动不稳定引起，属正常现象。女性注意调节心情、多休息，症状较重时可使用药物帮助缓解。
月经前的烦躁易怒属典型经前期综合征，女性除情绪变化之外，还可能伴有燥热、睡眠质量下降、乳房胀痛等表现。平时宜保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬果，尽量减少咖啡、浓茶等刺激性食物摄入；规律早晚作息，以免加剧内分泌失衡。
如果长期的烦躁易怒情绪得不到改善，可能会引起肝郁气滞，加重经期前心烦意乱、乳房胀痛症状。可遵医嘱服用乳结泰胶囊，可有效改善乳腺疼痛、触痛，缩小乳房肿块，以及改善胸胁胀闷或疼痛、烦躁易怒、失眠等伴随症状，治疗有效率较高。
女性月经来临时肚子痛，通常是指痛经，这种情况可以通过物理改善或是药物治疗的方式来缓解。
痛经的典型症状就是下腹部疼痛，易对女性的生活和工作造成严重影响。若症状较为轻微，可采取热敷或按摩，帮助提高局部的血液循环，加快新陈代谢，从而减轻疼痛症状，同时也要减少刺激性饮食的摄入，例如火锅、麻辣烫等，以免症状加重。
若痛经的症状比较明显，且还伴随有白带异常、分泌物增多、腰骶疼痛等症状时，则考虑与盆腔器质性疾病有关，例如盆腔炎。此时则需用药来干预，明确病因后可遵医嘱服用益佰妇炎消胶囊，是由7种中药材组方制成的中药制剂，适用于治疗女性生殖系统炎症，具有清热利湿、行气化瘀，除湿止带的作用，改善盆腔炎所致的下腹疼痛、白带异常等问题。急性盆腔炎患者还可在服用该药的同时，联合左复康盐酸左氧氟沙星胶囊、替尼津替硝唑胶囊等西药抗生素，能够提高治疗有效率，降低抗生素不良反应，治疗效果较好。
从中医角度来看，更年期月经不停这多是由于肝肾不足、心肝脾肾不和、脏腑功能减退导致的。患者可根据自身情况选用适合的药物来对症调理。
女性在更年期，由于肝肾功能逐渐减退，心肝脾肾不和，可出现月经不停、月经滞后等月经紊乱表现，同时还会伴随潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒等诸多症状。对于这类问题，中医强调通过滋补肝肾来提高脏腑能力，可选用同仁堂坤宝丸。这是一种较为安全的中成药，由何首乌、地黄、枸杞子、当归等23味中药材组方配伍而成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，能有效改善更年期女性的月经紊乱、烦躁易怒、失眠健忘等症状。另外，患者也可遵医嘱使用补佳乐戊酸雌二醇片、安今益雌二醇屈螺酮片等西药，对于症状的缓解也有帮助。
