出现非经期乳房刺痛的症状，可能是精神因素影响，也可能与乳腺疾病有关，建议及时就医，明确具体病因后进行治疗。
如果长期精神压力大、过度紧张、容易生气，可能出现乳房偶尔刺痛的情况，可通过运动、听音乐、向朋友倾诉等方式缓解压力，调节情绪，缓解症状。
如患有乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病，也可导致患者乳房出现刺痛症状，患者需积极查明病因后针对性治疗。对于乳腺增生症的患者，可遵医嘱服用乳结泰胶囊，该药适用于治疗因肝郁气滞、痰凝血瘀所致的乳房刺痛、肿块、胸胁胀痛、烦躁易怒等症状，可通过缩小增生、结节体积，恢复乳腺状态，减轻疼痛不适。乳腺炎多因局部炎症而引起乳房刺痛，可遵医嘱服用青霉素V钾颗粒、甲硝唑片等抗感染药物治疗，严重时也可使用布洛芬缓解疼痛。
另外，心脏疾病、局部淋巴结炎等也可能引起乳房刺痛，故如果发现不适，应就医明确病因，以免延误病情。
乳房刺痛的常见原因包括乳腺增生、乳腺炎等，另外一些精神因素也可导致这一症状。
1.乳腺增生：乳腺增生部位常有不同程度的疼痛感，肿块会随着月经周期的变化而变化。通常在经前期疼痛感较为明显、肿块变大，月经结束后疼痛感减轻，肿块及结节也会相应缩小。可在医生指导下服用中成药乳结泰胶囊来调理，能够疏肝理气，化痰散结，活血止痛，可用于治疗肝郁气滞，痰凝血瘀所致的乳腺增生，能够减轻乳腺增生引起的乳房胀痛、触痛，缩小乳房肿块。
2.乳腺炎：常见于哺乳期女性，伴有乳房红肿热痛等症状。乳房可触及硬块，一般需在医生指导下服用抗生素治疗。
3.精神因素：如长期压力大、焦虑、易怒和抑郁等，可能会影响植物神经功能紊乱，从而引发乳房刺痛的感觉。应注意心理调整，保持心情愉悦。
另外，如表现为左侧乳房刺痛，伴有心慌等不适，要警惕心脏病，建议及时就医检查。
问题分析：你好，你现在的情况不用担心，不能排除是上火所致的，避免吃辛辣油腻的食物的。
意见建议：建议你避免吃辛辣油腻的食物的，积极锻炼的，祝你生活愉快的。
有刺痛少数是气胸复发。
有少数患者可能是气胸复发引起的，需要到医院做胸部ct或者x线检查，才能具体确诊病因。是由于气胸引起的，可以通过口服抗生素药物治疗，并且还需要配合手术的方法来改善。有刺痛感也可能是肺炎或者支气管炎等疾病引起的。
可以选择一些冲击性比较小的运动，比如散步或者太极拳，应尽量避免做重体力劳动，也要防止咳嗽等疾病发生。
左侧胸刺痛可能是气胸复发。
观察局部是否存在压痛感以及呼吸困难，也不排除是肋间神经痛或者是之前感染过带状疱疹病毒，造成肋间神经炎症，通过去医院进行胸片检查，能够观察自身是否存在气胸疾病。在急性发作时，会出现胸部有撕裂样或者是针扎样疼痛。
可以采取吸氧以及切开引流方式能够帮助症状得到缓解，对于局部是按压性疼痛一般和肋骨以及胸膜有关系，恢复期间多休息。
