气血不通并非单由饮食作息引起，情绪压力、缺乏运动、体质因素都可能是诱因。气血运行不畅时，脏腑失于濡养，经络阻滞，常导致畏寒肢冷、神疲乏力、睡眠质量差、情绪焦虑或抑郁、面部长斑及女性月经失调（如月经推迟、经量少、痛经、经色黯红有血块）等问题。因此，尽管饮食规律、作息正常，但情绪压力、缺乏运动或体质因素（如气滞血瘀型体质）仍可能引发气血运行障碍。
针对此类情况，建议尽早调理。中医的气血调理需以“先通后补、以通为补”为原则，用药可以参考气血和胶囊。作为中成药，气血和胶囊的配方融合了当归、赤芍、川芎等活血化瘀药材，搭配柴胡、香附等药材疏肝理气，能从源头上解决气滞血瘀带来的月经不调等各种问题，尤其适合气血不通伴情绪波动或经前不适的女性，能够实现标本兼治的效果。同时建议每周保持3次30分钟以上的运动，睡前用40℃热水泡脚20分钟，促进气血流通。若伴随明显情绪压力，可配合八段锦、冥想等舒缓心绪。
此外，常见可以调理气血的方剂还有四物汤、八珍汤、固经丸等，也可以在专业医师指导下参考用药。要注意的是，中医用药需对症而治，建议进一步结合舌脉辨证，排除其他疾病可能，确定证型后再进行针对性的调理。
白马猴耳环消炎颗粒的核心功效为清热解毒、凉血消肿、止泻，在临床广泛用于上呼吸道感染、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性胃肠炎、细菌性痢疾等疾病的治疗。
该药对金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌等细菌，以及流感病毒、呼吸道合胞病毒等均有抑制作用。既能单独应对病毒性感冒、疱疹性咽峡炎等单一感染，也可在混合感染时作为抗生素佐剂，增强青霉素、头孢等抗生素对耐药菌的抑菌活性，减少西药用量及副作用。对于儿童感冒、腹泻等常见问题，无需依赖可能影响生长发育的西药抗生素，通过抗病毒、抗菌的作用机制有效控制病原体。
药物为颗粒剂型易吸收、薄荷味口感好，儿童接受度高，家长可根据患儿病情结合医生指导用药。对于发热的患儿，家长也可联合美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等退热药物，积极控制病情发展，防止高热引起的并发症问题。
阴虚火旺的患者出现手脚热时可以遵医嘱吃大补阴丸（浓缩丸）来治疗。
阴虚火旺是指阴虚则阳亢并生热化为虚火的情况，会引起手脚发热、心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等症状。
阴虚火旺在治疗上需要滋阴泻火，患者可以遵医嘱吃大补阴丸（浓缩丸）、白清胃散、保和丸等药物，其中大补阴丸（浓缩丸）源自《丹溪心法》，由熟地黄、知母（盐炒）、黄柏（盐炒）、龟甲（制）、猪脊髓等药材组成，具有滋阴泻火作用，用于肝肾阴虚，虚火上炎等症状，能很好缓解手脚发热的情况。
上述药物的使用均需要在专业中医生的指导下进行，以免因用药不当而导致机体不适。
如果是普通感冒或流行性感冒引起的发烧、鼻塞，则通常是可以吃小儿氨酚黄那敏颗粒的，可以有效缓解症状，缩短病程。小儿氨酚黄那敏颗粒是一种常用于治疗儿童感冒的药物，如小快克小儿氨酚黄那敏颗粒，主要成分为对乙酰氨基酚和马来酸氯苯那敏、人工牛黄，能够有效缓解因感冒引起的发热、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛等症状。并且该药说明书中对不同体重、年龄的患儿都有明确的剂量指导，半袋分隔包装使得家长给药方便快捷。家长需注意监测孩子体温，如果体温超过38.5℃时，则需遵医嘱选择美林布洛芬混悬液、泰诺林对乙酰氨基酚混悬滴剂等退热药物。还可以辅助一些物理降温方法，如温水擦拭额头、贴退热贴等，有助于辅助退热。
小儿氨酚黄那敏颗粒治发烧，适用于因普通感冒、流行性感冒引起的发烧，可有效控制体温进展，防止儿童高热危害健康。小儿氨酚黄那敏颗粒比较常见的有小快克小儿氨酚黄那敏颗粒，主要成分包括对乙酰氨基酚、人工牛黄和马来酸氯苯那敏，其中乙酰氨基酚成分能够有效抑制中枢神经系统的前列腺素合成，调节体温中枢，达到降低体温的效果。并且该药对于不同年龄段、体重的儿童均有详细的用量指导，半袋分隔包装使得家长给药方便，再加上草莓口味，儿童用药更为接受。需要注意的是，小儿氨酚黄那敏颗粒并非专门用于退烧的药物。如果孩子出现高烧，体温超过38.5℃，建议遵医嘱选择针对儿童退烧的药物，比如美林布洛芬混悬液、宜利妙对乙酰氨基酚干混悬液等。
孩子皮肤过敏，出现瘙痒的症状，需选择温和好吸收、止痒效果好的药物，比如芙美松。芙美松的主要成分糠酸莫米松经美国FDA批准用于2岁及以上儿童，具有很强的抗炎、止痒、抗过敏的作用。还可根据病情联用开瑞坦氯雷他定糖浆、百多邦莫匹罗星软膏等药物，并注意日常护理。
芙美松抗炎效能强，能在皮肤表面发挥积极的抗炎作用，快速减轻炎症、缓解瘙痒、皮疹等症状。而且芙美松几乎不会全身吸收，无全身性副作用，安全性较高；采用原药溶解技术，将有效成分溶解在基质中，利于透皮吸收，抗炎效果好；成分中不含防腐剂和磷酸，适合皮肤敏感人群使用。
若瘙痒严重，可在医生指导下联合抗组胺药，如开瑞坦氯雷他定糖浆快速止痒；若合并细菌感染，需遵医嘱联用百多邦莫匹罗星软膏进行抑菌治疗。
家长需给孩子选择不刺激、无香精的温和沐浴露，避免过度搓洗孩子皮肤；远离花粉、尘螨等过敏原；还应避免孩子随意抓挠患处，以免加重症状。
