骨折后出现肌肉萎缩是常见现象，主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态，导致肌纤维变细、力量下降。因此，避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下，尽早开展科学的肌肉功能锻炼，具体可按以下方式操作：
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后（如石膏、支具固定期间），即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时，在不活动关节的前提下，用力绷紧大腿前侧肌肉（股四头肌）和小腿肌肉（腓肠肌），保持5-10秒后放松，每组20次，每日3-4组；手部或手臂骨折时，可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节，不会影响骨折愈合，却能维持肌肉张力，延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好（通常术后4-6周），可拆除固定后，先进行缓慢的关节主动屈伸训练，恢复关节活动度；1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练，比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高，或手握哑铃做轻度屈肘，逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导，可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊，该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段，为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念，引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台，结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备，为手术提供更精准的支持。
另外，像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段，也可在骨折后前往就诊，经验丰富，可提供更精细化的诊疗支持。
肌肉萎缩一般会出现下肢痿软无力，不能久立，腰脊酸软等症状。
肌肉萎缩，具有多种不同的症状，例如急性或亚急性肌萎缩，一般为神经源性萎缩，其发生速度与神经损害的速度和程度有关，神经受损及肿大的越急越严重则肌萎缩，发生越快越明显，而且双侧胸锁乳突肌肉萎缩伴有全身性肌肉萎缩，行动困难，早秃，这就属于肌肉萎缩的表现，一侧三角肌肉萎缩，肩关节外展不伴有其余肌肉萎缩，而腋下有压痛。这也可作为肌肉萎缩的症状表现一侧胸锁乳突肌肉萎缩，合并斜方肌肉萎缩，这是肌肉萎缩的症状之一。
应该针对病因治疗，酌情采用规范性康复运动治疗；强调肌肉协调性训练，以及低频或中频电刺激、神经营养药，配合针灸/电针和推拿等治疗。
指导意见：你好，根据你的情况，该病是一组遗传性骨骼肌变性疾病，病理上以骨骼肌纤维变性、坏死为主要特点，治疗主要是运动康复治疗，不过效果也不好。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物。建议配合医生调理，有利于身体健康。请评价一下我的回答与建议，谢谢！
病情分析： 肌肉萎缩早期一般会出现下肢痿软无力，不能久立，腰脊酸软。一侧或两侧感觉障碍或痛觉消失。并伴有头昏目眩、耳鸣、遗尿，舌红苔少，脉细数。这就属于肌肉萎缩的症状表现。
意见建议：肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质以增强肌力、增长肌肉早期采用高蛋白、富含维生素。
指导意见：您好，这个病在病理上以骨骼肌纤维变性、坏死为主要特点，临床上以缓慢进行性发展的肌肉萎缩、肌无力为主要表现，预后也较差。
