嗅觉失灵也就是嗅觉障碍，对于嗅觉障碍治疗，需要明确引起嗅觉障碍病因。临床常见的嗅觉障碍有嗅觉敏感度降低，也就是嗅觉减退或嗅觉不灵，多可恢复，如对某些或全部有气味的微粒嗅觉丧失，多难恢复，而嗅觉异常，多属精神心理疾病，需要进行精神心理治疗。
可以按摩鼻部可疏通经络，增强局部气血流通，加强鼻的耐寒能力，从而改善嗅觉。具体方法：用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次。力度由轻到重，注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前、夜晚睡觉前各按摩一次，其他空闲时间也可进行。
问题分析：由于受凉感冒引起的嗅觉下降头痛，初步考虑由于病毒感染导致，需要在医生指导下使用布地奈德喷鼻，鼻咽通窍颗粒口服，甲钴胺口服的方法进行治疗改善恢复。
指导建议：另外注意保暖，避免受凉，不要进食刺激性的食物，多食用容易消化吸收富含维生素的食品，必要时进行鼻窦CT检查。
一般来说，鼻子痘痘红红的，没有脓可能是痤疮、毛囊炎等因素引起的，需要根据实际情况对症用药治疗。具体分析如下：
1.痤疮：痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，可能会出现鼻子痘痘红红的，没有脓的现象，还可能伴有粉刺、脓疱等不适症状。患者可以在医生的指导下合理口服异维A酸软胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，可以有效抑菌抗炎，进而改善不适症状。
3.毛囊炎：毛囊炎通常是毛囊受到细菌感染引起的炎症性病症，可能会出现鼻子痘痘红红的，没有脓的现象，还可能伴有瘙痒、压痛等不适症状。患者可以在医生的指导下合理外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行治疗。
此外，鼻子痘痘红红的，没有脓还可能与内分泌失调有关，建议患者根据自身情况前往医院就诊检查，并合理治疗。
感冒后嗅觉失灵多发于病毒性感冒，主要是因为病毒损害了嗅觉末梢感受器或是嗅神经末梢病变所致。普通感冒鼻塞流涕，分泌物堵塞了鼻腔也会导致嗅觉失灵。此时需要积极治疗感冒，病毒性感冒有自限性，七天左右能够治好，嗅觉障碍会随着疾病的消失而恢复功能。
导致嗅觉减退或丧失通常有两种原因：鼻腔顶部的嗅觉上皮发炎，肿胀，使嗅觉颗粒不能与嗅上皮有效接触，随着鼻腔炎症的消退很快改善，病毒直接损害了鼻顶部的嗅觉上皮，即使鼻腔畅通，也不能感受到不同的气味。
