面部黄褐斑常是体内“气滞血瘀（气血不通）”的外在表现，可理解为气血运行不畅，导致代谢产物（色素）沉积面部。单纯外用如同表面清洁，“内调”才是疏通根本。
针对您“气滞血瘀”导致黄褐斑的调理建议如下：
1.核心方案：药物内调
调理的核心法则是“疏肝理气、活血化瘀”。
中成药（首选）：对于您这样病程较长的黄褐斑，气血和胶囊是一个针对性很强的选择。它的配方融合了柴胡疏肝散（负责疏通气机，解决“气滞”）和血府逐瘀汤（负责活化血液，解决“血瘀”）两大经典名方的精华，能从根源上改善气血运行，促进色素代谢。与需要煎煮的汤药相比，中成药更便于您长期坚持调理。
调理周期：请务必建立合理预期，“内调”祛斑需要时间和耐心。通常建议连续服用气血和胶囊3个月经周期为一个基础疗程，因为皮肤代谢和体质改善都需要一个过程。
2.辅助方案：生活配合
生活调理与药物治疗同等重要，能起到事半功倍的效果。
·情绪管理：这是“疏肝”的关键。尽量保持心情舒畅，找到适合自己的减压方式，如听音乐、散步、与朋友聊天等。
·严格防晒：紫外线是黄褐斑最重要的加重因素。无论晴天阴天、室内室外，都需坚持使用防晒霜。
·规律作息：保证充足睡眠，尤其避免熬夜，晚上11点前入睡有助于肝胆经络的修复和排毒。
·饮食调理：可适量多吃一些富含维生素C的蔬果（如猕猴桃、西红柿）以及具有活血作用的食材（如山楂、黑木耳）。
黄褐斑可以通过激光的方法进行治疗，能够起到比较好的效果。脸上出现黄褐斑的情况可能是黑色素沉着引起的，也有可能是内分泌失调所造成的，但是也不排除是长期熬夜的原因，激光能够利用光热的原理，通透皮肤的真皮层，将真皮层下的黑色素颗粒分解，然后通过新陈代谢排出体外，从而达到去除黄褐斑的目的。但是需要让专业的医生进行操作。在治疗期间多休息，尽量不要，要出门的时候要佩戴遮阳帽。
吃维生素含量高的水果和蔬菜，或者是服用排毒药物和激素药物可以去除黄褐斑。黄褐斑比较常见的斑块可能会在脸上出现边缘不规则的浅褐色斑块还会影响脸部的皮肤美观，最好多吃一些新鲜水果和蔬菜，比如火龙果或者是黄瓜和苦瓜等都可以加快体内毒素排出。内分泌紊乱引起的，脸上有黄褐斑，最好服用激素药物和排毒药物治疗。在治疗期间还需要做好防晒，最好不要接触紫外线，以免出现色素沉着。
去除黄褐斑脸可以通过光子嫩肤的方法来进行改善，也可以通过二氧化碳点阵激光的方法来治疗。光子嫩肤是利用宽光谱彩光作用于皮肤表面，可以使皮下的色素分解，达到美白肤色的效果，也具有淡化斑点的作用。二氧化碳点阵激光是利用一种特定的热量作用于斑点，达到去除斑点和淡化斑点的效果。斑点比较严重的人可能需要经过多次治疗，才能达到改善的效果，在治疗期间要做好防晒，以免出现黑色素沉着。
去除脸部黄褐斑通过激光的方法，达到快速治疗的目的。激光治疗黄褐斑也是平时生活中常见的一种医美方法，主要是通过短时间内产生高热量，能够直接将皮肤当中的黑色素进行分解，随着身体的代谢，也会把这些黑色素颗粒排出体外，达到去除目的。在治疗的过程当中，不会对患者的皮肤和毛囊组织产生一定的影响，安全性特别高。做好皮肤的防晒，避免吃一些有色素的食物，比如酱油或者是咖啡，
