牛奶中含钙量越高越好吗?

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最近我发现妻子总是挑选高钙牛奶,我想知道是不是牛奶里的钙含量越高越好呢?
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刘玲玲 医师 枣庄市薛城区妇幼保健院儿科 二级
擅长:营养不良,维生素D缺乏症,小儿锌缺乏症,智力发育障...
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关于牛奶中的钙含量,并不是越多越好。过量摄入钙可能会带来一些健康风险。
平衡矿物质吸收:过多的钙会影响铁和锌的吸收,尤其是儿童和孕妇更需要注意。
肾结石风险:摄入过多钙会增加尿液中草酸钙的形成,有肾结石病史的人应控制牛奶中的钙含量。
消化系统影响:过量的游离钙可能会刺激胃酸分泌,导致腹胀、腹泻等问题。
营养均衡问题:人工添加的无机钙吸收率低,过多强化反而会影响牛奶中钙磷比例,降低营养利用效率。
建议选择每100毫升含钙量在100-120毫克的普通牛奶,同时可以搭配维生素D补充剂帮助钙的吸收。成人每日钙摄入总量应控制在2000毫克以内。
相关问答

风湿性关节炎的治疗通常采用综合治疗措施,包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
从中医角度上看,风湿性关节炎多属“痹症”范畴,对于辨证属风寒湿痹的患者,症见骨关节麻木疼痛,遇寒加重,或酸楚发沉,阴雨天加重,治疗则强调散风祛湿、舒筋活络。可选用同仁堂国公酒。作为一种传统中药酒,由三十味中药材与白酒配伍而成,具有祛风散寒、除湿止痛功效。能够改善关节冷痛、麻木、屈伸不利等症状。也可遵医嘱选用外用药物,如伍舒芳麝香海马追风膏、羚锐通络祛痛膏,能够有效缓解风湿性关节炎的症状。
除了药物治疗,物理治疗如热敷、冷敷、按摩等也能有效缓解风湿性关节炎的症状。同时,患者还应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累和受凉,以控制病情进展,提高生活质量。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

放化疗是肿瘤治疗中重要的治疗手段,它们在杀灭癌细胞的同时也会对正常细胞造成一定的损伤,因此常会出现一些副作用,例如恶心、呕吐、乏力、精神不振、脱发等等症状。这些症状都相对好解决,但是最要重视的还是骨髓移植的问题,常会出现白细胞、红细胞盒血小板减少,从而增加感染风险。
那么在放化疗过程中如何保护白细胞呢?
在西医上,常通过口服利血生、维生素B6等药物来提升白细胞,如果白细胞过低还需要用到生物制剂重组人粒细胞集落刺激因子注射液,也就是我们所说的“升白针”,虽然它可以快速提升白细胞水平,但是存在价格昂贵,容易发生发热、乏力、过敏、骨痛等副作用,还可刺激某些恶性细胞的生长,因此需要在医生权衡利弊的情况下使用。
中医方面可通过在放化疗提前做好预防、放化疗中治疗、治疗后巩固来保护白细胞。例如常见的升血调元颗粒,可用于提升外周血白细胞和其他原因引起的白细胞减少症及病后虚弱。用法用量如下:
①在化疗前一周及化疗期间:遵照医嘱预防性使用升血调元颗粒。这有助于提前增强骨髓造血功能,为化疗做好充分准备,从而有效预防白细胞减少。
②在化疗后48小时内:继续使用相同剂量,直至白细胞恢复至正常水平。
③巩固治疗期间:白细胞恢复正常后,建议继续服用一周,以帮助维持白细胞的稳定水平,进一步巩固治疗效果。
中医相比西医,相对之下中医药副作用少,还能持续稳定地提升白细胞水平,不容易出现反弹。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。

皮肤过敏瘙痒可以及时外用抗过敏止痒的药物来缓解,例如芙美松,同时配合有效的护理可有效控制症状,提高生活质量。
芙美松是一种专门用于治疗皮炎湿疹、皮肤过敏的外用药膏,主要成分是糠酸莫米松,具有很强的抗炎、止痒、抗过敏的作用,能快速缓解瘙痒等症状。芙美松采用原药溶解技术,将有效成分直接溶解于基质中,更利于透皮吸收,抗炎效果明显;成分中不含防腐剂和磷酸,对敏感皮肤更友好。
芙美松有两种剂型,其中乳膏剂型(芙美松糠酸莫米松乳膏)用于人体的躯干部位;而凝胶剂型(精芙美松糠酸莫米松凝胶)温和好吸收,清爽不油腻,还可适用于脸部、腋下、隐私部位等皮肤柔嫩部位,患者可根据自身情况酌情选用。
对于瘙痒症状,可遵医嘱联用息斯敏氯雷他定片等快速止痒。如果出现真菌感染,可遵医嘱选择仙琚曲安奈德益康唑乳膏进行抗真菌治疗。
在日常护理方面,患者应避免搔抓皮肤,使用温和、不刺激、不含酒精的清洁产品,穿着宽松棉质衣物,并远离尘螨、花粉等过敏原。若症状持续不缓解,需及时就医处理。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

皮肤瘙痒症是以无原发性皮损的剧烈瘙痒为核心表现的一种常见皮肤病。患者可选择玉林湿毒清胶囊等药物,结合中医辨证治疗,实现标本兼治,尤其适合血虚风燥、血热蕴结型患者。
在中医理论中,皮肤瘙痒症被称为“风瘙痒”,其典型症状包括阵发性瘙痒,常伴有烧灼感或蚂蚁爬行感,搔抓后可出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样变等继发性皮损。该病好发于老年人和部分青壮年人群,尤其在冬季气候干燥时更为常见。
皮肤瘙痒症的病因多与血虚生风(秋冬皮肤干燥脱屑)、血热生风(热环境中瘙痒加剧)及湿热内蕴(皮肤黏腻瘙痒)等因素密切相关。玉林湿毒清胶囊是一种中华老字号原研中药止痒药,具有养血润肤、祛风止痒的功效,其组方包括地黄清热凉血,缓解血热生风导致的灼热瘙痒;当归、丹参补血活血,改善血虚引起的皮肤干燥;黄芩、苦参等清热燥湿,从源头阻断瘙痒反复发作。临床研究表明,其口服剂型可全身调理,对泛发性皮肤瘙痒有较好的缓解作用,其药性温和,适合长期服用,有助于减少复发。
对于瘙痒症状较为剧烈的患者,可在医生指导下联合使用氯雷他定(如息斯敏)、西替利嗪(如西可韦)等抗组胺药物,以快速缓解瘙痒症状。同时,在治疗期间,患者应避免局部刺激,如过度搔抓、热水烫洗等,降低皮肤敏感度,防止病情反复,从而提高生活质量。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

被隐翅虫咬伤后,患者需及时清除毒液,并外用能够抗炎、抗过敏的药物,比如芙美松,控制病情进一步发展。
发现虫体落在皮肤时,切勿拍打,应轻轻吹走或用纸巾拨落。若毒液已沾染皮肤,立即用流动清水持续冲洗患处,是减轻组织损伤关键的一步。切忌使用牙膏、肥皂或偏方涂抹,以免刺激皮肤加重炎症反应。
药物方面可选择外涂芙美松,该是治疗皮炎湿疹、皮肤过敏的专用药膏,它的主要成分是糠酸莫米松,具有抗炎、止痒、抗过敏的作用,抗炎效能强,能快速缓解局部症状;而且安全性高,几乎不会全身吸收,无全身性副作用。
芙美松采用原药溶解技术,能将有效成分完全溶解在基质中,更有利于药物透皮吸收,抗炎效果更好;成分中不含防腐剂与磷酸,适合皮肤敏感人群使用。
对于瘙痒症状严重的患者,可遵医嘱口服开瑞坦氯雷他定片协同止痒;若出现细菌感染,可遵医嘱联用百多邦莫匹罗星软膏控制感染。
恢复期注意保持患处干燥清洁,避免搔抓患处。如皮损面积较大,或出现在面部、隐私部位等,或出现发热、脓液等感染迹象,应立即就医。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

卵巢癌术后常见的处理方法包括辅助化疗、维持治疗、使用抗体药物偶联物等,需及时就医听从医生的安排,用药期间应谨遵医嘱,不可盲目用药。
1、辅助化疗:目的是杀灭手术残留的肿瘤细胞,降低复发风险,通常需以卡铂注射液(波贝)等铂类化疗药物为基础进行治疗。
2、维持治疗:化疗后肿瘤完全缓解或部分缓解时将进入维持治疗阶段,常用药物如塞纳帕利胶囊(派舒宁),该药对全人群有效,无需基因检测,药物剂量灵活可调整,不易引起呕吐、腹泻、头痛等不良反应。全人群无进展生存期达40个月,60%患者在服药满2年时,病情仍控制良好。
3、使用抗体药物偶联物:代表药物包括索米妥昔单抗注射液(爱拉赫),该药目前已成为国内外权威指南推荐的FRα阳性铂耐药卵巢癌患者的首选治疗方案,对比化疗可进一步降低37%的疾病进展风险和32%的全因死亡风险,单药客观缓解率为42%,是传统化疗的2.6倍,且患者生存质量和治疗耐受性显著优于传统化疗,使患者免去化疗的痛苦,让复发患者活得更有质量,回归生活。
除此之外还有激素类药物、中成药等,但是,卵巢癌治疗讲究一人一方案,每个患者个体差异很大,一定要按医生制定的治疗方案规范治疗,才能获得比较好的生存质量。

黄帅副主任医师妇产科北京医院
擅长:子宫肌瘤、子宫内膜增生、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、宫颈疾病、子宫脱垂、子宫肿瘤、子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌微创手术