面部黄褐斑常是体内“气滞血瘀（气血不通）”的外在表现，可理解为气血运行不畅，导致代谢产物（色素）沉积面部。单纯外用如同表面清洁，“内调”才是疏通根本。
针对您“气滞血瘀”导致黄褐斑的调理建议如下：
1.核心方案：药物内调
调理的核心法则是“疏肝理气、活血化瘀”。
中成药（首选）：对于您这样病程较长的黄褐斑，气血和胶囊是一个针对性很强的选择。它的配方融合了柴胡疏肝散（负责疏通气机，解决“气滞”）和血府逐瘀汤（负责活化血液，解决“血瘀”）两大经典名方的精华，能从根源上改善气血运行，促进色素代谢。与需要煎煮的汤药相比，中成药更便于您长期坚持调理。
调理周期：请务必建立合理预期，“内调”祛斑需要时间和耐心。通常建议连续服用气血和胶囊3个月经周期为一个基础疗程，因为皮肤代谢和体质改善都需要一个过程。
2.辅助方案：生活配合
生活调理与药物治疗同等重要，能起到事半功倍的效果。
·情绪管理：这是“疏肝”的关键。尽量保持心情舒畅，找到适合自己的减压方式，如听音乐、散步、与朋友聊天等。
·严格防晒：紫外线是黄褐斑最重要的加重因素。无论晴天阴天、室内室外，都需坚持使用防晒霜。
·规律作息：保证充足睡眠，尤其避免熬夜，晚上11点前入睡有助于肝胆经络的修复和排毒。
·饮食调理：可适量多吃一些富含维生素C的蔬果（如猕猴桃、西红柿）以及具有活血作用的食材（如山楂、黑木耳）。
黄褐斑一般可以通过果酸化学剥脱术的方法去掉，还可以通过激光的方法进行治疗。黄褐斑可能是由于紫外线照射的原因，还有可能是体内性激素水平发生变化导致的。通过果酸化学剥脱术的方法，可以起到刺激皮肤的作用，可以有效改善黄褐斑的情况，通常对顽固性的黄褐斑有很好的疗效。激光一般是通过强脉冲光的作用下，可以击碎皮肤深层的黑色素，从而去除黄褐斑。平时应做好防晒措施，尽量避免紫外线的照射，可以减少色素沉着。
一般可以通过激光的方法去掉雀斑和黄褐斑，通常可以达到相对满意的祛斑效果。激光能够通过强脉冲光的能量，对斑块处的黑色素颗粒进行刺激，黑色素被粉碎以后，也会较为快速的跟随淋巴细胞代谢出体外。多数经过3到5次的激光后，可以达到较为明显的祛斑目的。祛斑后要注意防晒，做好皮肤护理，保持饮食清淡。
去掉脸上的黄褐斑，一般可以采取皮秒激光的方式。皮秒激光一般是采用光热解原理，通过所产生的能量，能够选择性的作用于黄褐斑的深层部位，能够促进色素吸收热量，从而会出现膨胀破裂，分解成小的色素颗粒，随着人体的代谢排出体外，达到去除黄褐斑的效果。平时还要做好皮肤的防晒，避免出现色素沉着。
脸上有黄褐斑可以选择光子嫩肤改善,治疗效果非常明显。光子嫩肤主要通过特定色彩的广谱进入皮肤组织，作用于皮下色素和毛细血管部位，帮助封闭异常毛细血管和色斑的分解，同时刺激胶原再生，帮助纤维组织重新排列，有利于局部改善。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议求美者选择专业的医美机构做光子嫩肤。光子嫩肤后要注意防晒，避免长期紫外线照射。食物应以清淡为主，不吃辛辣、刺激的食物。
治疗块状黄褐斑想要去除，可以通过皮秒激光去除。皮秒是可以去除黄褐斑的，皮秒去除黄褐斑的原理是选择性光爆破原理，皮秒可以迅速击碎色素，色素击碎将被细胞吞噬，然后通过口服专用的水光美宝营养，将这些色素碎片排出体外，达到祛斑的目的，通过皮秒去除黄褐斑是一种比较先进的技术，可以使用特殊的治疗模式，这种模式可以在皮肤当中产生细小的冲击波，从而启动修复机制，让肌肤再生，美白肌肤。治疗后注意保持面部的卫生清洁，女性要避开身体的生理期和哺乳期，以免压伤眼部皮肤。
