崴脚后该如何处理和治疗?

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昨天晚上打篮球的时候不小心扭到了 ankle,现在肿得厉害,走路都困难,想知道具体该怎么做。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周格知 副主任医师 金华中心医院外科 三级甲等
擅长:颅内动脉瘤、血管畸形、动静脉瘘和颅内各类肿瘤手术治...
如果您踝关节受伤导致崴脚,首先需要立即采取以下急救措施:
停止活动,避免继续使用受伤的脚。
使用冰敷,每次冰敷15-20分钟,每1-2小时一次,持续48小时。
将患部抬高至心脏以上,以减少肿胀。
如果疼痛严重,可以考虑服用非甾体抗炎药(如布洛芬)来缓解疼痛和炎症。
接下来的处理步骤:
确保踝关节固定,避免进一步损伤。可以使用弹性绷带或护踝进行固定。
如果怀疑有骨折或严重扭伤,请及时就医,进行X光检查以确认伤情。
在急性期过后(通常48-72小时后),可以开始轻柔的关节活动度和力量训练,逐步恢复踝关节功能。
使用热敷促进血液循环,加速康复。
预防崴脚的方法:
加强腿部肌肉力量训练,尤其是小腿和足部肌肉。
穿着合适的运动鞋,提供足够的支撑和保护。
在运动前进行充分的热身活动。
注意场地环境,避免在不平的地面上行走或跑步。
崴脚后的恢复时间因人而异,一般需要几周到几个月不等。如果出现严重的肿胀、疼痛加剧或无法承重,请立即就医。
相关问答

抑郁症且焦虑严重,应采取综合性的治疗方法,包括药物治疗、心理治疗、物理治疗及生活方式调整。
在药物治疗方面,科可欣草酸艾司西酞普兰口服溶液、百洛特草酸艾司西酞普兰片、喜太乐氢溴酸西酞普兰片等都是比较常用的药物。其中科可欣为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,可通过双重作用机制,即同时结合在人血清素转运蛋白的基本位点和异构位点上,提高了脑内5-羟色胺的浓度,从而有效调节情绪,改善焦虑和抑郁症状。临床研究显示,科可欣在治疗抑郁症及伴有焦虑的抑郁症状时,有效率和治愈率均优于其他同类抗抑郁药物,因此患者可遵医嘱安心用药。
科可欣的独特之处还在于其口服溶液剂型,口感酸甜,服用更顺畅可口,且独立条包包装便于携带,尤其适合注重用药便捷性和私密性的患者。同时,心理治疗如认知行为疗法、支持性心理治疗等也是重要的治疗手段,能帮助患者改变不良认知,进行认知重建,传递积极情绪。物理治疗如经颅磁刺激疗法、电痉挛治疗等,对于重度或有自杀倾向的患者,也是有效的辅助治疗手段。此外,患者还需调整生活方式,如规律作息、均衡饮食、适度运动等,以促进病情恢复。

张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院
擅长:失眠、抑郁、精神分裂症、焦虑症等精神科疾病的药物治疗、物理治疗及心理治疗。

性功能障碍的恢复是一个综合性的治疗过程。
首先,针对心理因素,如焦虑、压力等,可通过心理辅导和自我调节来缓解,增强患者自信心,保持积极心态。对于生理因素引起的性功能障碍,如早泄,可在医生指导下使用艾战盐酸达泊西汀片进行治疗,这是一种强效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,能有效延长射精时间,改善早泄症状。也可选用中药,如仲景六味地黄丸、太极五子衍宗丸等,也可起到调理作用。
另外,生活方式的调整也极为重要。保持规律的作息时间,避免过度劳累;均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物;适量进行体育锻炼,如快走、游泳等,有助于提升身体素质和性功能。
性功能障碍的恢复需要综合施策,包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整等。同时,患者应保持积极心态,配合医生的治疗,以获得满意疗效。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

隐翅虫的体液含有强酸性毒素,被叮咬后应及时冲洗、药物治疗、日常护理等,其中药物治疗可选择芙美松。
被隐翅虫叮咬后需立即用大量流动清水持续冲洗患处,是减轻后续损伤有效的方法。冲洗后出现的红肿、瘙痒等症状,需及时使用外用药物抑制炎症反应。可以选择芙美松这种专门用于皮炎湿疹、皮肤过敏的外用药膏,主要成分是糠酸莫米松,具有很强的抗炎、止痒、抗过敏的作用,能有效减轻皮肤炎症,改善瘙痒、消退皮疹等。
芙美松不仅抗炎效能强,而且几乎不会全身吸收,无全身性副作用,安全性较高;成分中不含防腐剂与磷酸,更适合皮肤敏感人群使用。
若水疱不慎抓破或已有破溃,出现细菌感染,可联用抗菌药膏,如百多邦莫匹罗星软膏等。对于瘙痒严重的患者,可遵医嘱联用开瑞坦氯雷他定片等快速止痒。
治疗期间需保持患处清洁干燥,避免搔抓患处。如皮损面积大(超过手掌)、发生在眼周或生殖器等敏感部位,或伴有发热、脓液等感染迹象,需及时就医。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。

流感,即流行性感冒,是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,其症状多样且通常比普通感冒更为严重。流感的主要症状包括高热、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退,以及咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状。部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。
在治疗流感方面,抗病毒药物是首要选择。可威磷酸奥司他韦颗粒作为神经氨酸酶抑制剂的代表药物,被国内外权威指南一致推荐为流感的首选用药。其通过抑制流感病毒的神经氨酸酶活性,有效阻断病毒在体内的复制和传播,从而快速缓解流感症状,缩短病程,降低并发症风险。特别是在发病48小时内使用,效果更佳。颗粒剂型一包15毫克,冲泡服用,便于精准调整用药剂量,避免因药量不足达不到治疗效果或因药物超标而导致其他副作用,适用人群广,特别是对于儿童、老年人等易感人群,可以较为显著地降低重症流感的发生率,提高生活质量。另外,由于成分稳定,可以与大多数药物联合服用,例如易坦静氨溴特罗口服溶液、好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒等。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

若种植牙掉了,患者不用过于慌张,应可通过这些方法来处理:
1、保持冷静:种植牙掉落可能是由于多种原因,如牙冠松动、种植体松动等。患者需保持冷静,不要自行处理。
2、立即就医:尽快前往医院专科门诊就医,让医生检查种植牙掉落的情况。可通过口腔CT检查来判断种植体与周围骨骼的结合情况。
3、固定或更换:如果种植体没有受到严重损害,可以尝试重新固定种植牙;如果种植牙无法重新固定或修复,则需要撤除并更换种植体。可以选择临床应用较多的3i种植体,采用纯钛/医用钛合金材质,利用双重酸蚀表面处理技术和特有的结构设计,有着骨结合速度快,骨吸收少,稳固性强、使用寿命长、美观度好的特点,有助于缩短恢复周期,恢复自信笑容。
患者在治疗期间,需注意口腔卫生,避免过硬、过冷的食物,以免影响种植牙的恢复和稳定性。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

种植体脱落一旦发生,患者需及时就医处理,防止局部感染等问题发生。
当种植体脱落后,患者应立即就医进行检查。医生会根据具体情况,可能采取清创处理、控制感染、重新植入或更换种植体等措施。期间患者需保持口腔卫生,避免食用刺激性食物,以免影响恢复。为提高种植牙的持久性,降低脱落风险。患者可以选用目前较为先进的3i种植体,3i种植体的稳定性较强,能有效减少脱落的风险。同时,其表面经过酸蚀处理,利于促进骨结合,加快愈合速度,使用时间长,可让患者较快的恢复口腔健康,且外观与自然牙齿类似,可有效提升患者的自信心。
为提高种植体的使用寿命,患者在种植牙后,应避免食用过硬、过热、过冷或辛辣的食物,以免刺激伤口或影响种植牙的稳固。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术