运动后肌肉酸痛多因乳酸堆积、肌肉纤维轻微损伤所致，一般通过外用药物结合物理措施可有效缓解，不必过于担心。
在药物的选择上，患者可以尝试选用一些具有活血祛瘀、舒筋活络功效的药物，比如正骨水，该药依托26味中药组方配伍而成，搭配薄荷脑、樟脑成分，可促进药液透皮吸收，快速作用于酸痛部位。使用时将药液喷在疼痛部位，若配合轻柔推拿手法，既能加速循环、消散乳酸，又能缓解肌肉紧张，消除运动疲劳，且中药成分安全性较高，避免副作用顾虑。其采取的制剂方法已纳入非遗传承，安全性与疗效兼顾，患者可酌情选择。
除用药外，还需配合物理措施进一步提升缓解效果。建议运动后及时进行动态拉伸，帮助放松肌肉、改善柔韧性；酸痛出现后24小时内，对酸痛部位冷敷减轻炎症，24小时后改用热敷促进血液循环；也可进行轻度按摩，避免过度用力加重损伤。药物与物理措施结合，能更有效地改善运动后肌肉酸痛问题，缩短恢复周期。
摔伤后消肿止痛需要及时采取科学有效的措施。通常建议先进行冷敷以收缩血管减轻肿胀，抬高伤处促进血液回流，并配合使用具有活血化瘀、消肿止痛功效的外用药物，若疼痛剧烈或活动受限应及时就医。
在药物选择上，可考虑使用如正骨水这类具有活血祛瘀、舒筋活络作用的中药外用药。其含二十六味道地药材，如买麻藤、海风藤等，能深入渗透皮肤，发挥消肿止痛、促进组织修复的作用。正骨水不仅适用于跌打损伤，也可用于运动后的肌肉酸痛和劳损恢复。使用时可直接喷涂于患处，严重肿胀时可配合湿敷加强疗效。此外，它还可与轻柔推拿结合，加速恢复进程。
日常护理中，伤后24小时内应以冷敷为主，防止继续出血和肿胀；24小时后可转为热敷，促进血液循环与淤血吸收。期间应避免患处负重和剧烈活动，注意休息。若皮肤有破损则禁止使用外用搽剂，防止感染。如症状持续或加重，建议尽早就医排查骨折等严重损伤。
总的来讲，合理用药结合适当护理，才能最快最有效地缓解摔伤后的肿痛，促进功能恢复。
凯莱通盐酸替扎尼定片的止痛效果明确，尤其针对肌肉紧张相关疼痛、慢性肌肉骨骼疼痛等多种疼痛类型，能阻断疼痛源头，改善患者不适。
从镇痛机制来看，凯莱通盐酸替扎尼定片主要通过作用于中枢神经来起到止痛作用，同时能抑制痛觉敏化，避免疼痛感受放大。对于伴随肌肉紧张的疼痛，该药还能缓解肌肉紧张、痉挛的状态，进一步增强镇痛效果，适用于颈肩腰腿痛、头痛、肌筋膜疼痛综合征、腰椎间盘突出症等问题。临床中，该药常与双氯芬酸（扶他林）、布洛芬（芬必得）联合使用，通过多模式镇痛提升疼痛控制效果，同时还能降低这类药物的胃肠道副作用风险。
患者在服用该药期间，建议饭前及睡前分三次服用，空腹服药可使血药浓度更平稳，减少白天嗜睡。与降压药需间隔2小时服用，避免低血压风险；服药期间注意监测直立性低血压症状，若出现轻微嗜睡、口干，可通过调整服药时间缓解。注意，具体用药需严格遵循医生指导。
无痛人流术后要注意以下事项：
一定要避免在下一次来月经前同房。许多妇女在流产后2-3日内就有同房，这将增加感染几率。而且在做完无痛人流术后会有排卵现象，如果过早的同房就会出现反复的妊娠。做完人工流产之后可以适当的沐浴，可以多喝一些新鲜的水果，避免食用一些刺激性的食物，也可以用吹风机将头发洗干净，避免在公共场合出现，避免受寒，也避免在有风的环境下活动。
关于无痛人流术后要注意休息、调节饮食等。
建议是卧床休息半个月，在这段时间里要做好保暖工作。此外，在做完无痛人流后要吃清淡的东西，不能吃辛辣刺激性的东西，尽量吃一些容易消化的食物，促进身体的恢复；手术后要做好消炎、定期复查。另外还要注意，一个月内不能同房，以免细菌感染。最后，术后要调整好自己的心态，进行适当的心理调整和疏导。
无痛人流的手术过程也是在无菌条件下操作的，所以术后可以不吃消炎药，但是为了预防发生感染，也可以口服三天消炎药，可以口服头孢类药物或者左氧氟沙星。同时为了加强子宫收缩，患者可以加服益母草分散片或者新生化颗粒。患者在做无痛人流手术之前，要做妇科检查、全身检查以及阴道分泌物常规和血常规检查，排除生殖器官和全身炎性病变的情况下，才可以施行手术。
