适度运动对性功能有帮助吗?

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最近听说通过锻炼可以改善性功能,不知道科学依据是什么?有没有什么具体的锻炼方法推荐?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘炼 主任医师 湖北省恩施州中心医院其他 三级甲等
擅长:功能科对骨折等疾病的彩超方面影像诊断。
关于锻炼与性功能的关系,确实有一些科学研究支持适量的运动可以帮助改善性功能。以下是一些相关要点:
心血管健康:性功能与血液循环密切相关,而适度的有氧运动(如跑步、游泳)可以提升心脏和血管的健康,促进血液流向生殖器官。
激素平衡:规律的锻炼有助于调节荷尔蒙水平,特别是睾酮等男性激素,这些激素对维持性欲和性功能非常重要。
肌肉力量与耐力:盆底肌群的强化(如Kegel运动)可以提升控精能力,同时整体肌肉的增强也能提高性生活的表现。
心理健康:锻炼不仅可以改善身体健康,还能缓解压力、提升自信心,这些心理因素对性功能也有积极影响。
建议的锻炼方式:包括有氧运动(如快走、慢跑)、阻力训练(如举重、俯卧撑)以及盆底肌肉锻炼。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动,或75分钟高强度运动,同时结合力量训练。
需要注意的是,并非所有人都适合同样的锻炼方式,建议在开始新的锻炼计划前咨询医生或专业教练,以确保安全和效果。
总之,适量的锻炼对性功能有一定的帮助,但需循序渐进,避免过度疲劳。如果有任何健康问题或正在服用药物,最好先与医疗专业人员沟通。
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从临床角度上看,考格列汀片对男性功能没有直接影响,患者不必过于担心。
考格列汀片即倍长平考格列汀片,该药主要用于治疗成人2型糖尿病,属于二肽基肽酶-4抑制剂,通过抑制该酶活性,增加体内胰高血糖素样肽-1的水平,从而促进胰岛素分泌、抑制胰高血糖素释放,达到降低血糖的效果。从现有的临床研究数据可知,这种药物在发挥降糖作用的过程中,并未显示出会对男性性功能产生不良影响,其整体安全性良好,副作用少,且对肝肾比较友好,肾功能不全、轻度肝功能不全的人也可遵医嘱正常使用。并且双周口服一次的用药频率,降低了患者的用药负担。其药物相互作用也少,与常用药格华止盐酸二甲双胍片、立普妥阿托伐他汀钙片等药物联合,可发挥协同增效的作用,能进一步提高降糖效果,且不用担心药物直接会产生不良影响。
需注意的是,由于糖尿病本身会因为长期的高血糖状态影响血管和神经功能,进而间接影响男性性功能。所以,糖尿病患者需要积极控制血糖水平,有助于减少糖尿病相关并发症的发生。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

想要改善性功能障碍,需针对早泄和勃起功能障碍两方面进行。
对于早泄问题,除常规的行为疗法和心理疏导来改善外,药物治疗是其主要手段。如艾战盐酸达泊西汀片,该药能有效提高射精控制时间,延长性生活时长,且副作用较小,适合短期按需服用。但请注意,药物使用前最好咨询医生,确保安全有效。
而对于勃起功能障碍,首先应从调整生活方式开始,保持规律作息、戒烟限酒、增加锻炼等。在药物治疗方面,患者可选用万爱佳盐酸伐地那非片、千威枸橼酸西地那非片等药物,对于提升男性勃起功能也有帮助,但同样建议在使用这些药物前,先咨询医生的建议,避免盲目使用。
改善性功能障碍需要综合考虑多种方法,并在医生的指导下进行合理治疗。同时,保持乐观心态,减轻心理压力也非常重要。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

前列腺增生是有可能对性功能产生影响的,但具体情况因人而异。
前列腺增生会导致患者前列腺组织扩大,可能会压迫尿道,引起尿流减弱、尿频、尿急、尿不尽等尿路症状。这些症状可能会对性生活产生影响,如勃起困难、射精问题等。另外,前列腺增生引起的尿路症状,可能会对个体的心理状态造成影响,如焦虑、抑郁、自卑等,进而对性功能产生间接的影响。因此,为避免前列腺增生影响患者性功能,建议患者及时用药来控制病情,如特拉唑嗪、盐酸坦索罗辛等α受体阻滞剂以及夏荔芪胶囊这类中成药都有着较好的治疗效果,其中夏荔芪胶囊对于前列腺增生具有较好的临床疗效,用药后能够增加排尿量、降低前列腺重量和脏器指数,改善患者症状。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

性功能障碍的治疗需根据具体原因来针对进行,包括药物治疗、心理治疗及生活方式调整等多方面。
对于早泄这一常见性功能障碍,患者可遵医嘱选用艾战盐酸达泊西汀片,这是一种治疗早泄的药物。通过抑制5-羟色胺再摄取,延长射精潜伏期,提升射精控制能力,从而改善早泄症状。而对于勃起功能障碍这类问题,可选用万爱佳盐酸伐地那非片、千威枸橼酸西地那非片等PDE5抑制剂类药物,通过增加海绵体血流,恢复勃起硬度和时长,达到治疗效果。
除了药物治疗,心理治疗同样重要,特别是针对心理因素导致的性功能障碍。认知行为疗法、性知识教育等心理干预手段能帮助患者建立正确的性生活观念,缓解焦虑情绪。此外,调整生活方式,如戒烟限酒、加强锻炼,也对改善性功能障碍有积极作用。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。

治疗性功能勃起障碍(ED)通常需要综合考虑多种方法,其中药物治疗是常见且有效的一种手段。
在诸多药物中,他达拉非片作为一种磷酸二酯酶5抑制剂,被广泛应用于ED的治疗。例如比较常见的艾战他达拉非片,该药可通过抑制PDE5的活性,促进阴茎海绵体内一氧化氮的释放,并增加环磷酸鸟苷的水平,从而实现阴茎平滑肌的松弛和血管的扩张,帮助男性改善勃起功能,并且该药的起效较为迅速,使用也方便,患者可根据医生指导规范用药,以提高性生活水平。除该药外,汇仁肾宝片、千威枸橼酸西地那非片等药物也可用于性功能勃起障碍的治疗,患者可根据自身病情遵医嘱酌情选用。
用药治疗期间,患者还可结合生活方式的调整,如戒烟、限酒、适量运动等方式,以达到满意的治疗效果。

张国喜副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:阳痿、早泄、阴茎手术(假体植入、延长、增粗)。

男性性功能障碍,包括早泄和勃起障碍,是常见的健康问题。针对这些问题,建议如下:
对于早泄问题,患者可以尝试行为疗法或心理调节的方法来延长射精时间、提高性生活质量。也可采取药物治疗的方式,如艾战盐酸达泊西汀片,能够有效提升男性的射精控制能力,延长性生活时间,改善早泄症状。而对于勃起障碍,首先可以尝试调整生活方式,保持规律作息、戒烟限酒等。若效果不佳,可以考虑使用磷酸二酯酶-5抑制剂等药物来治疗,如万爱佳盐酸伐地那非片、千威枸橼酸西地那非片,这些药物可以增加海绵体内的血流量,促进阴茎的勃起,从而改善勃起障碍。
对于性功能障碍问题,患者应积极寻求医生的帮助,根据个人情况选择针对性的治疗措施,切勿盲目用药,以免耽误病情。

刘保兴副主任医师外科中日友好医院
擅长:擅长男性不育(尤其是精索静脉曲张)、精索静脉曲张、包皮过长及阴茎整形,性功能障碍、前列腺疾病的中西医诊断治疗,熟练完成男科显微外科及整形手术,尤其擅长包皮袖套式切除、隐匿阴茎成形,阴茎弯曲成形术,局麻下显微外科精索静脉结扎术,精索静脉曲张合并不育中药治疗、手术后中药联合治疗。