面部黄褐斑常是体内“气滞血瘀（气血不通）”的外在表现，可理解为气血运行不畅，导致代谢产物（色素）沉积面部。单纯外用如同表面清洁，“内调”才是疏通根本。
针对您“气滞血瘀”导致黄褐斑的调理建议如下：
1.核心方案：药物内调
调理的核心法则是“疏肝理气、活血化瘀”。
中成药（首选）：对于您这样病程较长的黄褐斑，气血和胶囊是一个针对性很强的选择。它的配方融合了柴胡疏肝散（负责疏通气机，解决“气滞”）和血府逐瘀汤（负责活化血液，解决“血瘀”）两大经典名方的精华，能从根源上改善气血运行，促进色素代谢。与需要煎煮的汤药相比，中成药更便于您长期坚持调理。
调理周期：请务必建立合理预期，“内调”祛斑需要时间和耐心。通常建议连续服用气血和胶囊3个月经周期为一个基础疗程，因为皮肤代谢和体质改善都需要一个过程。
2.辅助方案：生活配合
生活调理与药物治疗同等重要，能起到事半功倍的效果。
·情绪管理：这是“疏肝”的关键。尽量保持心情舒畅，找到适合自己的减压方式，如听音乐、散步、与朋友聊天等。
·严格防晒：紫外线是黄褐斑最重要的加重因素。无论晴天阴天、室内室外，都需坚持使用防晒霜。
·规律作息：保证充足睡眠，尤其避免熬夜，晚上11点前入睡有助于肝胆经络的修复和排毒。
·饮食调理：可适量多吃一些富含维生素C的蔬果（如猕猴桃、西红柿）以及具有活血作用的食材（如山楂、黑木耳）。
去除黄褐斑脸可以通过光子嫩肤的方法来进行改善，也可以通过二氧化碳点阵激光的方法来治疗。光子嫩肤是利用宽光谱彩光作用于皮肤表面，可以使皮下的色素分解，达到美白肤色的效果，也具有淡化斑点的作用。二氧化碳点阵激光是利用一种特定的热量作用于斑点，达到去除斑点和淡化斑点的效果。斑点比较严重的人可能需要经过多次治疗，才能达到改善的效果，在治疗期间要做好防晒，以免出现黑色素沉着。
通常可以选择激光的方式去除黄褐斑，从而使肌肤恢复到理想状态。黄褐斑有可能是内分泌失调造成的，还有可能是遗传因素的原因，但也不排除时不注意面部护理导致的，比如经常风吹日晒。激光可以击碎皮下黑色素颗粒，同时还可以刺激皮下胶原蛋白增生，并且还可以起到收缩毛孔的作用，有利于去除黄褐斑，能够使肌肤变得细腻光滑。平时还应做好防晒工作，出门可以打遮阳伞或戴口罩，减少紫外线照射。
一般可以使用淡斑霜去除黄褐斑，还可采取激光的方式。脸上有黄褐斑可能是由于内分泌失调造成的，还有可能跟长期受到紫外线照射有关。如果脸上的黄褐斑现象较轻，一般可以使用淡斑霜的方式进行淡化。如果黄褐斑症状比较严重，建议采取激光的方式利用光热效应，作用于皮肤组织，将黑色素分解，并通过淋巴代谢排出，从而起到祛除黄褐斑的作用。在做完激光后皮肤会变得比较敏感，要及时做好护理措施，避免伤口处沾水。
黄褐斑可以通过激光的方法进行治疗，能够起到比较好的效果。脸上出现黄褐斑的情况可能是黑色素沉着引起的，也有可能是内分泌失调所造成的，但是也不排除是长期熬夜的原因，激光能够利用光热的原理，通透皮肤的真皮层，将真皮层下的黑色素颗粒分解，然后通过新陈代谢排出体外，从而达到去除黄褐斑的目的。但是需要让专业的医生进行操作。在治疗期间多休息，尽量不要，要出门的时候要佩戴遮阳帽。
