儿童成长期需要哪些促进发育的食物

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请问有哪些食物可以促进孩子的生长发育?我应该如何安排他们的饮食才能保证营养均衡?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张国君 主任医师 东莞市厚街医院内科 三级甲等
擅长:消化系的常见病,多发病的诊断和治疗,如:急慢性胃炎...
为了促进儿童的健康成长,合理的饮食是非常重要的。首先,蛋白质是孩子发育的关键,可以从牛奶、鸡蛋和鱼肉中获取。
其次,维生素和矿物质同样不可或缺,建议多摄入深色蔬菜、水果以及全谷物。
此外,健康脂肪如坚果和鱼类也是必需品,有助于大脑发育。
最后,请确保孩子的饮食多样化,并避免过多的高糖和高盐食品。
相关问答

如果儿童需要抑制性早熟,可以在医生的指导下使用大补阴丸(浓缩丸)来治疗。
性早熟是一种儿童生长发育异常的内分泌疾病,是女孩8岁、男孩9岁以前呈现第二性征。男孩和女孩均会出现身高和体重过快增长,女孩一般表现为乳房发育、出现阴毛和腋毛、月经来潮等,男孩一般表现为睾丸容积增大、阴茎增长增粗、出现胡须、阴毛等。
中医认为儿童性早熟主要与肾阴虚、相火旺有关,治疗上以滋肾阴、泻相火为原则。因此,可以在医生的指导下使用大补阴丸(浓缩丸)进行治疗。大补阴丸(浓缩丸)由熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)、龟甲(制)、猪脊髓组成,可以滋阴降火,用药后能抑制第二性征发育,改善儿童性早熟的情况。
当然,还可以遵医嘱使用龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物来治疗。在治疗期间,家长要注意合理安排儿童的饮食结构,尽量以清淡、有营养为主,可以适量进食鸡蛋、牛肉、生菜等食物,为身体补充营养。

陈秀敏副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:儿科常见病的诊治。

儿童流感的症状主要包括突发高热、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退,以及咳嗽、咽痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状。部分儿童还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。流感对儿童的健康威胁尤为严重,因其起病急、进展快,且易引发肺炎、心肌炎等并发症。
为有效应对儿童流感,及时的治疗和预防极为重要。一旦孩子出现流感症状,家长应尽早带孩子就医,并遵医嘱进行抗病毒治疗。可遵医嘱服用可威磷酸奥司他韦颗粒,该药作为国内外权威指南一致推荐的儿童流感防治的首选用药,能够有效缩短病程、减轻症状,并降低并发症风险。其15毫克1包的颗粒剂型方便儿童按体重精准用药,避免因药量不足达不到治疗效果或因药物超标而导致其他副作用,且口感好,易于儿童接受。另外,药物成分稳定,与基础病用药不会相互作用,也可与止咳化痰药易坦静氨溴特罗口服溶液、好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒等药物联合服用。
在流感高发季节,家长还应引导孩子保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、戴口罩,并避免前往人群密集场所,以减少感染风险。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

儿童性早熟常见的症状主要包括乳房发育、阴毛出现、月经来潮等。
性早熟是一种儿童生长发育异常的内分泌疾病,主要是指女孩8岁、男孩9岁以前呈现第二性征。其中女孩常见的症状为乳房发育、阴毛和腋毛出现、月经来潮等,男孩常见的症状为睾丸容积增大、阴茎增长增粗、阴毛出现等。
儿童出现第二性征发育的情况后,家长要及时带儿童前往正规医院就诊,在医生指导下明确病因。中医认为儿童性早熟是肾阴虚、相火旺导致的,需要滋肾阴、泻相火,如果确诊为性早熟,可以遵医嘱使用大补阴丸(浓缩丸)、龙胆泻肝丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。其中大补阴丸(浓缩丸)由熟地黄、知母(盐炒)、黄柏(盐炒)、龟甲(制)、猪脊髓组成,具有滋阴降火的功效,可以抑制第二性征发育,改善儿童性早熟。
日常生活中,家长要注意给儿童安排合理的饮食,饮食要以清淡为主,可以适量食用新鲜的蔬果,比如西红柿、黄瓜、草莓等。

陈秀敏副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:儿科常见病的诊治。

儿童抗病毒药物的选择需要格外谨慎,既要确保疗效,又要考虑安全性和用药便利性。
常见的儿童抗病毒药物包括可威磷酸奥司他韦颗粒、护佑蓝芩口服液以及东信更昔洛韦分散片等。这些药物都能有效对抗病毒感染。其中,可威磷酸奥司他韦颗粒在治疗和预防儿童流感方面比较好。不仅被国内外权威指南一致推荐为儿童流感的首选用药,而且15毫克的颗粒剂型方便儿童按照体重精准用药,避免因药量不足达不到治疗效果或因药物服用过量出现副作用,而且口感好,易于儿童接受。在流感症状出现后的48小时内开始使用,能迅速缓解儿童流感引起的发热、咳嗽、肌肉酸痛等症状,减少病毒在体内的复制,从而降低并发症的风险。
此外,家长在给孩子选择抗病毒药物时,应严格遵医嘱,确保用药的安全性和有效性。在流感高发季节,除了药物治疗,还应注重预防措施,如接种流感疫苗、保持良好的个人卫生习惯等。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

儿童服用猴耳环消炎颗粒需注意服用剂量、用药禁忌及症状适配性。该药虽为中药制剂,但也需严格遵循说明书或医生指导,确保儿童用药安全有效。
猴耳环消炎颗粒(白马)是成人儿童通用型中成药,适用于儿童上呼吸道感染、急性胃肠炎等细菌或病毒性感染。其核心成分猴耳环提取物经高纯度工艺加工,每袋含干浸膏0.8克,药效较优且安全性高。但儿童用药需重点关注用药剂量,剂量不足可能影响疗效,过量则增加代谢负担,建议用量为0~1岁1/4包,1~3岁1/3包,4~5岁1/2包,6~7岁2/3包。该药主治咽喉肿痛、腹泻等证,若儿童出现畏寒、四肢发凉等寒证症状,或患有慢性疾病,需在医生指导下服用。蚕豆病患儿可正常服用,但过敏体质者首次用药建议小剂量测试;服药期间避免生冷食物,以防加重胃肠道刺激。
对于咽喉发炎的儿童患者,家长需警惕发热的出现,若出现持续性的高热状态(≥38.5℃),则建议遵医嘱服用儿童退热药物,如美林布洛芬混悬液、强生对乙酰氨基酚混悬滴剂,防止儿童高热引起的惊厥、脱水等并发症。

原庆主任医师内科首都医科大学附属北京中医医院
擅长:肺部感染性疾病、慢性阻塞性肺病、哮喘、肿瘤性疾病、肺部影像学诊断

脂肪肝是一种由肝细胞内脂肪过度贮积和脂肪变性引起的疾病,其症状表现多样,但早期通常无明显症状,但随着病情的发展,患者可能出现一系列与肝脏功能受损有关的症状。
常见的症状包括乏力、右上腹轻度不适或隐痛。这是因为脂肪在肝脏内沉积,导致肝脏肿大,进而引起肝区不适。此外,由于脂肪肝常伴有高脂血症、高血压病等代谢性疾病,患者还可能出现头晕、头痛、胸闷等症状。在严重情况下,脂肪肝可能发展为脂肪性肝炎,出现黄疸、恶心、呕吐、食欲不振等肝功能受损的表现。
针对脂肪肝的治疗,除常规的降脂、抗氧化损伤等药物外,中成药如八宝丹,也广泛应用于该病的治疗。八宝丹含有多种珍稀的中药材,如牛黄、蛇胆、羚羊角等,这些药材能够清利湿热、活血解毒、去黄止痛。现代药理证实,这些成分有助于改善肝脏的代谢功能,减轻脂肪在肝脏内的沉积,同时还可降低肝脂肪重量,改善肝脏炎症,从而缓解脂肪肝患者的症状,延缓肝脏疾病的恶化。

张子义主任医师中医科中日友好医院
擅长:擅长采用现代医学与东方传统医学相结合的方法诊治内科系统久治不愈的疑难杂病,在神经、精神系统疾病方面,如脑血管疾病、帕金森综合征、肌萎缩侧索硬化、老年痴呆、肌营养不良、周期性麻痹、神经性头痛、癫痫、睡眠障碍等。在肿瘤方面,如胃癌、肺癌等各种脏器恶性肿瘤。在其它方面,如糖尿病、慢性肾功能不全、哮喘、风湿类风湿性关节炎的诊治方面同样积累了丰富的临床经验。