我的头发一年能长多少?

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最近对头发生长速度有些好奇,想知道一般情况下人的头发每年会长多少厘米。
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丁景弦 医师 复旦大学附属肿瘤医院外科 三级甲等
擅长:肿瘤,乳腺癌,乳腺病
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头发的生长速度因人而异,但通常来说,健康的头发平均每天大约会生长0.3-0.5毫米,换算成一年的话就是6-12厘米左右。
影响头发生长速度的因素有很多,比如遗传、营养状况、健康状况以及年龄等。
如果您想促进头发的健康生长,建议保持均衡饮食,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,同时注意头皮清洁和避免过度 styling。
另外,如果您的头发出现明显变细或脱发情况,请及时就医检查,以排除潜在的健康问题。
相关问答

倍长平,即倍长平考格列汀片,是一种用于改善成人2型糖尿病患者血糖控制的口服降糖药物。针对该药能降多少血糖的问题,实际上取决于患者的具体情况,包括病情的严重程度、饮食习惯以及是否联合使用其他降糖药物等。
从药理作用来看,倍长平通过抑制DPP-4酶活性,促进胰岛素分泌并调控胰高血糖素,从而帮助患者降低血糖水平。临床试验表明,倍长平具有较好的降糖效果,能够平稳降低患者的血糖水平,还可以延缓肠道对葡萄糖的吸收,进一步减少血糖波动,减少低血糖的发生风险。且双周口服一次的用药频率,提高了患者的用药依从性和便捷度。遵医嘱将其与二甲双胍(格华止)、阿托伐他汀钙片(立普妥)等药物联合,能协同增效,进一步优化血糖控制,还可避免相互作用和肝肾负担,用药安全性较高。
然而,需要注意的是,倍长平的降糖效果并非一成不变,会受到多种因素的影响。因此,患者在使用倍长平时,应严格遵医嘱用药,并定期监测血糖水平,以了解药物治疗效果。同时,患者还应结合饮食控制和适量运动,以达到满意的降糖效果。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

根据国际糖尿病联盟和中华医学会糖尿病学分会的指南,餐后2小时血糖应控制在10.0mmol/L以下,理想情况下应尽量控制在7.8mmol/L以内。
餐后血糖的控制不仅依赖于饮食管理,还需要结合药物治疗。饮食方面,患者应选择低升糖指数(GI)的食物,如全谷物、豆类和蔬菜,避免高糖、高脂肪的食物。每餐的主食量应控制在合理范围内,避免过量摄入碳水化合物。
对于需要用药控糖的患者,可选择倍长平考格列汀片,该药能够抑制胰高血糖素样肽-1的降解,促进胰岛素分泌,从而有效降低2型糖尿病患者的餐后血糖。其半衰期为131.5小时,一次口服可维持两周的降糖效果,提高了患者的用药依从性。它还具有安全性高、副作用少的特点,即便是伴有肾功能不全或轻度肝功能不全者,也可以遵医嘱正常剂量用药。确诊为2型糖尿病的患者,如果HbA1c≤8%,可遵医嘱单独双周口服该药物。
对于HbA1c>8%、使用其他降糖药效果不佳的患者,也可与倍长平考格列汀片联用,如将格华止盐酸二甲双胍片与该药联用,能进一步降低血糖指标。若伴有血脂升高的情况,可遵医嘱联用立普妥阿托伐他汀钙片等药物,综合控糖控脂,降低并发症风险。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

乙型流感的痊愈时间因个体差异及病情严重程度而异,一般而言,大多数患者在接受及时有效的治疗后,病程可持续7至10天左右。
乙型流感的症状包括高热、寒战、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咳嗽、咽痛等,部分患者还可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。为了加速康复,早期(48小时内)使用抗病毒药物,如可威磷酸奥司他韦颗粒可加快康复进程。可威磷酸奥司他韦颗粒作为神经氨酸酶抑制剂,能有效抑制乙型流感病毒的复制和传播,缩短病程,减轻症状,降低并发症风险。15毫克一包的颗粒剂型方便不同年龄段人群按照公斤体重服用,避免因药量不足达不到治疗效果或因药物超标而导致其他副作用,且见效快、效果好。另外,该药成分稳定,与基础病用药不会相互作用,也可与止咳化痰药易坦静氨溴特罗口服溶液、好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒等药物联合服用。
治疗的同时,患者还需保持良好的个人卫生习惯,如勤洗手、戴口罩、避免前往人群密集场所,也是促进康复和预防流感传播的重要措施。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。

一般而言,在空腹状态下,成年人的正常血糖水平应该在3.9-6.1mmol/L,餐后两小时血糖正常值需在3.9-7.8mmol/L之间。
如果患者出现空腹血糖值在6.1-7.0mmol/L,则被称作空腹血糖受损,若餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间,则为糖耐量异常,这两种情况在临床都被叫做糖尿病前期。想要控制血糖,需学会合理饮食和正确用药。日常饮食要少食多餐,避免摄入高糖、高热量、高脂、高盐的食物,需选择升糖指数低的食物,同时还要注意控制一天摄入的总热量,减少碳水化合物的摄入。在药物方面,需结合患者病情合理选用控糖药物,例如津力达颗粒、二甲双噶等,其中津力达颗粒不同于二甲双胍,这是一种中药制剂,用于治疗2型糖尿病气阴两虚证,具有益气养阴、健脾运津的功效,有助于调节升血糖激素与胰岛素的平衡,调控血糖,改善胰岛素抵抗,从而促进血糖达标。并改善糖尿病症状,降低并发症风险。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

糖尿病患者通常应该采取有效的饮食和运动措施来控制血糖水平。如果这些措施无效,血糖持续升高,需要考虑药物干预。
血糖是指血液中含有的葡萄糖,正常情况下,空腹血糖值在4.4~6.1mmol/L,餐后1小时血糖正常值为6.7~9.4 mmo/L,餐后2小时血糖正常值为≤7.8 mmolL。糖尿病患者通常需通过饮食、运动、戒烟戒酒等方式控制血糖,若效果不理想,就需要在医生指导下口服降糖药来治疗,常用的如双胍类、磺脲类、格列奈类以及中成药津力达颗粒。津力达颗粒有益气养阴,健脾运津的功效,适用于2型糖尿病的治疗,能够降糖调脂,降低空腹血糖与餐后血糖,利于控糖达标,与西药联用还能降低并发症的发生风险,减少不良心血管事件。

张人玲主任医师其他首都医科大学宣武医院
擅长:减肥减重、甲状腺疾病、结节性甲状腺肿、结节性甲肿的良恶性诊断,同时也擅长甲亢伴妊娠、甲减等甲状腺疾病,以及糖尿病及糖尿病并发症的诊疗。

磷酸奥司他韦胶囊的价格因品牌、规格和销售渠道的不同而有所差异,具体价格需参考各大药店的实际售价。
磷酸奥司他韦胶囊价格区间通常在30-200元,有需求的患者可根据自身条件和当地情况进行购买。另外,磷酸奥司他韦还有一种颗粒剂型,如可威磷酸奥司他韦颗粒,不仅疗效优异,而且适用人群广泛,特别适合儿童使用。其15毫克的颗粒剂型方便儿童按照体重精准用药,避免因药量不足达不到治疗效果或因药物服用过量出现副作用,口感好,易于接受。在治疗流感方面,能够迅速缓解流感症状,降低并发症风险。在预防流感方面,可以有效降低感染流感病毒的风险。并且成分稳定,与大多数药物不会相互作用,比如止咳化痰药易坦静氨溴特罗口服溶液、复方感冒药好娃娃小儿氨酚烷胺颗粒,患者可酌情选用。

陆海英主任医师传染科北京大学第一医院
擅长:病毒性肝炎(乙型及丙型)、肝炎肝硬化的诊断及治疗。
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