失眠、心悸和心慌可能是多种因素引起的，如焦虑和压力、刺激性物质、心脏问题等。
1.焦虑和压力：焦虑和压力会导致身体产生应激反应，包括心悸和心慌，同时也会干扰睡眠，导致失眠。
2.刺激性物质：若摄入量咖啡因、尼古丁和兴奋剂、拟肾上腺素药物等，可能会刺激心脏，导致心悸和心慌，同时也会干扰睡眠。
3.心脏问题：某些心脏问题，如心律失常、心肌病和心脏瓣膜问题，都可能会导致心悸和心慌。
若长期有该类症状，应及时就医明确诊断。如是由心律失常导致，可在医生指导下采用一些药物来调理，如中成药参松养心胶囊。该药物是一种中药制剂，组方中含有黄连、丹参、赤芍、人参、山茱萸、桑寄生，可以双向调节，快慢兼治心律失常；酸枣仁和龙骨养血安神、镇静安眠；黄连清心安神，这些药物经过精妙配伍，可以较好地缓解心慌心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等症状。
胸闷、心慌、心悸、焦虑可能是心肌缺血、心脏神经官能症等原因引起的。
1.心肌缺血：心肌缺血可由于心肌氧的需求增加超过病变冠状动脉供血能力引起，或由于冠状动脉供血减少造成，或两者同时存在。发病时，患者可能会出现胸闷、心慌、心悸、焦虑的症状。
2.心脏神经官能症：以心血管系统功能失常为主要表现，可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样，常见有心悸、胸闷、心慌、心悸、焦虑、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。
心慌心悸可能是心率失常、贫血等引起的。
心慌、心悸可能与早搏、心动过速、阵发性房颤等因素有关。也有可能是因为睡眠不好，熬夜，生活劳累过度，感情方面的事情，要保持良好的心态，不能过度劳累，要保证充足的睡眠和静养。如果是由心律失常、贫血等疾病引起的性供血不足、甲亢代谢紊乱等疾病引起的心肌缺血，引起心慌，心悸。
喝咖啡之后出现了心慌胸闷多数是因为交感神经过度兴奋造成的心率增快的问题。可以考虑注意减少咖啡的摄入。同时注意多饮水，加快咖啡的排出。在积极的控制咖啡的摄入量之后，平时也不要喝浓茶等。
一般情况下，头晕、心悸、心慌、乏力、体虚等症状可为大脑供血不足的表现，当脑供血不足后，病人可发生脑缺血、缺氧，使脑部血流量减少或血管阻力增加，通常表现为头痛、呕吐和意识模糊等一系列神经功能紊乱症状。老年人由于年龄大，容易发生脑动脉粥样硬化、高脂血症和糖尿病，同时病人会出现外周血循环障碍的情况，这些都会是心脏病造成的，比如严重的心律失常、冠心病等，都会造成心脏血泵降低，从而造成脑供血不足，出现头晕、心悸、心慌、乏力、体虚等症状。
吃饱后心慌心悸可能是心肌缺血加重所致。主要是由于血液在进食后通常会重新分配，胃肠道循环血量通常会增加，以促进食物的消化吸收。心慌心悸、胸闷胸痛多考虑是心肌供血减少引起的。随着食物消化，心肌供血恢复，心慌心悸得症状通常会逐渐缓解。日常生活中要注意避免吃饱，定时定量进食，养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意心脏健康。
