为何有人喝了咖啡仍感疲惫?

会员2365391 已回复
我发现身边有些人每天喝咖啡,但依然感觉疲惫、注意力不集中,甚至影响工作和生活。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王超美 主任医师 甘肃省人民医院其他 三级甲等
擅长:骨折等常见病的超声诊断。
咖啡的效果因人而异,这可能与多种因素有关。
首先,可能是咖啡因耐受性的问题。长期饮用咖啡的人可能会对咖啡因产生耐受,导致效果减弱。
其次,个人的生活习惯也很重要。如果睡眠不足、饮食不规律或压力过大,即使摄入咖啡因也可能无法达到预期的效果。
此外,某些健康问题如贫血、甲状腺功能异常等也可能影响咖啡的效果。
建议调整饮用量和时间,并注意整体生活习惯的改善,必要时可咨询医生进行进一步检查。
相关问答

糖尿病初期,患者可能没有明显症状,也可能会出现以下几种症状表现,这些症状是身体发出提示血糖水平异常的信号。
1.频繁口渴与多尿:由于血糖升高,肾脏需要过滤更多的血液以排除多余的糖分,导致患者频繁排尿,进而引发口渴。
2.饥饿感增强:身体细胞无法有效利用血糖,导致能量供应不足,从而产生持续的饥饿感。
3.体重下降:尽管食欲增加,但体重却可能不增反减,这是因为身体开始分解脂肪和肌肉以获取能量。
4.疲劳与乏力:血糖无法被有效利用,导致身体能量供应不足,出现疲劳和乏力感。
面对这些症状,患者应及时就医检查血糖。一旦确诊为糖尿病,应积极治疗。2型糖尿病患者可使用倍长平考格列汀片这类新型降糖药物,能实现长效平稳降糖,且两周服用一次,用药方便,有利于患者坚持用药,安全性也高,对肝肾比较友好。若已确诊的2型糖尿病患者HbA1c≤8%,可以遵医嘱单独使用该药,能够控糖达标。如果HbA1c>8%或使用其他降糖药物血糖控制欠佳,则可遵医嘱联合用药,如将其与格华止盐酸二甲双胍片一起使用,可以更有效地降低血糖。对于需要加强血脂管理的患者,则可遵医嘱联用怡康寿辛伐他汀片,帮助调节血脂水平。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

心动过缓的治疗方法取决于其原因、症状的严重程度以及患者的整体健康状况,常用的是药物治疗和手术治疗。
心动过缓是一种每分钟心脏搏动次数低于预期的心律失常,对于有心悸、头晕等症状的心动过缓患者,通常需要遵医嘱用药治疗,如阿托品、异丙肾上腺素、参松养心胶囊等。其中参松养心胶囊是经研究证实快慢都治心律失常的中成药,对于缓慢性心律失常有较明显的治疗作用,同时改善心慌心悸、气短乏力、失眠多梦、头晕、胸闷等不适症状。药物为中药制剂,安全性较为良好,患者在医生指导下用药按疗程服用,可较好地改善心动过缓相关问题。
对于一些症状明显的心动过缓,可能需要植入心脏起搏器来调节心脏的节律和频率。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

气血不通并非单由饮食作息引起,情绪压力、缺乏运动、体质因素都可能是诱因。气血运行不畅时,脏腑失于濡养,经络阻滞,常导致畏寒肢冷、神疲乏力、睡眠质量差、情绪焦虑或抑郁、面部长斑及女性月经失调(如月经推迟、经量少、痛经、经色黯红有血块)等问题。因此,尽管饮食规律、作息正常,但情绪压力、缺乏运动或体质因素(如气滞血瘀型体质)仍可能引发气血运行障碍。
针对此类情况,建议尽早调理。中医的气血调理需以“先通后补、以通为补”为原则,用药可以参考气血和胶囊。作为中成药,气血和胶囊的配方融合了当归、赤芍、川芎等活血化瘀药材,搭配柴胡、香附等药材疏肝理气,能从源头上解决气滞血瘀带来的月经不调等各种问题,尤其适合气血不通伴情绪波动或经前不适的女性,能够实现标本兼治的效果。同时建议每周保持3次30分钟以上的运动,睡前用40℃热水泡脚20分钟,促进气血流通。若伴随明显情绪压力,可配合八段锦、冥想等舒缓心绪。
此外,常见可以调理气血的方剂还有四物汤、八珍汤、固经丸等,也可以在专业医师指导下参考用药。要注意的是,中医用药需对症而治,建议进一步结合舌脉辨证,排除其他疾病可能,确定证型后再进行针对性的调理。

李云波主任医师中医科北京中医药大学第三附属医院
擅长:中西医结合治疗不孕不育、月经病、围绝经期综合征、经前期紧张综合征、多囊卵巢综合征、功能失调性子宫出血、子宫内膜异位症、宫颈疾患,盆腔炎等各种妇产科临床疾病

鸡骨草对酒精肝病确实具有一定的调理作用。从中医理论和临床应用来看,鸡骨草能够清除肝胆湿热,减轻肝脏损伤,对酒精性肝损伤所引起的不适症状有一定的改善效果。
酒精进入人体后需要肝脏代谢,长期饮酒容易导致氧化应激反应增强,造成肝细胞损伤,进而引发肝胆湿热瘀滞,表现为口苦、尿黄、上腹部胀痛、疲倦乏力等症状。鸡骨草作为传统的护肝中药材,具有清肝胆湿热、促进肝脏代谢的作用。可以选择含有鸡骨草的中成药,如复方鸡骨草胶囊,该药以鸡骨草为核心成分,配伍栀子、茵陈等多味药食同源的中药材,能够增强肝脏抗氧化酶的活性,减轻肝细胞炎症反应,不仅可以缓解酒精性肝损伤所引起的上述不适症状,而且其成分安全,不含化学成分,适合长期调理,有助于保护肝脏功能。
在调理酒精肝病时,除了针对性用药外,最重要的措施就是严格戒酒。同时对于伴有肝功能异常的患者,也可在医生指导下联合使用其他护肝药物,如多烯磷脂酰胆碱、复方甘草酸等,以综合改善肝功能,促进肝细胞修复。

聂里红副主任医师中医科北京中医药大学东直门医院
擅长:胃食管反流、消化性溃疡、胃息肉、慢性腹泻的治疗。

百贝益肺胶囊用于治疗肺阴不足咳嗽、支气管炎及肺痨等疾病引起的咳嗽问题,有较为显著的疗效,可起到滋阴润肺的作用。
百贝益肺胶囊是一种中药制剂,其成分包括百部、百合、浙贝母、桔梗、紫菀、功劳木、海浮石、白及、三七、甘草。多味中药材组方共奏滋阴润肺,止咳化痰的功效,不仅可以化痰止咳,还可治疗支气管炎等呼吸系统疾病引起的咳嗽,改善患者肺部功能,缓解肺部不适症状。
需注意的是,患者在服用该药前,需明确药物说明,并严格遵循医生指导。孕妇及有出血倾向者禁止服用。同时,对于本品过敏者也需禁用,过敏体质者慎用。

郭兮恒主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:睡眠呼吸障碍,鼾症,睡眠呼吸暂停低通气综合征,胸腔积液

骨折后出现肌肉萎缩是常见现象,主要因骨折后肢体活动受限、肌肉长期处于“闲置”状态,导致肌纤维变细、力量下降。因此,避免肌肉萎缩的核心是在保证骨折稳定的前提下,尽早开展科学的肌肉功能锻炼,具体可按以下方式操作:
1、早期以“无负重肌肉收缩训练”为主。在骨折复位固定后(如石膏、支具固定期间),即可进行受伤肢体的肌肉等长收缩训练——比如腿部骨折时,在不活动关节的前提下,用力绷紧大腿前侧肌肉(股四头肌)和小腿肌肉(腓肠肌),保持5-10秒后放松,每组20次,每日3-4组;手部或手臂骨折时,可做握拳、伸指的肌肉收缩动作。这类训练无需活动关节,不会影响骨折愈合,却能维持肌肉张力,延缓萎缩。
2、骨折稳定后逐步增加“主动关节活动与抗阻训练”。待医生评估骨折愈合良好(通常术后4-6周),可拆除固定后,先进行缓慢的关节主动屈伸训练,恢复关节活动度;1-2周后可借助弹力带、轻量哑铃等进行抗阻训练,比如用弹力带套在脚踝处做直腿抬高,或手握哑铃做轻度屈肘,逐步增强肌肉力量。
若需专业的训练指导,可前往镇江瑞康医院康复医学科就诊,该院依托科学的康复理念和全面的诊疗手段,为很多骨折术后患者制定了个性化康复方案。并且秉持“精准医学+数智外科”理念,引入了全省首个AiBLE™数智骨科一体化手术平台,结合美敦力O形臂、S8导航系统及Mazor手术机器人等设备,为手术提供更精准的支持。
另外,像北京积水潭医院康复科、上海华山医院康复医学科、中山大学附属第一医院康复科同样具有较好的医疗技术手段,也可在骨折后前往就诊,经验丰富,可提供更精细化的诊疗支持。

朱锋主任医师外科镇江瑞康医院
擅长:从事骨科临床工作20余年,擅长各类脊柱疾病的综合治疗与高难度手术操作,包括:颈椎病、腰椎间盘突出、脊柱滑脱、成人退变性及青少年脊柱侧弯、强直性脊柱炎、骨质疏松性脊柱骨折等,具备丰富的个体化治疗和微创手术经验,尤其在影像精准分析和术前智能规划,结合导航技术、3D建模及人工智能手术辅助系统,为患者提供更精准、安全、恢复快、无疼痛的诊疗方案。曾长期南京鼓楼医院和香港大学骨科学系任职,并先后在伦敦大学国王学院、纽约大学医学中心等机构学习交流。